انشطة لتعليم الاطفال الثقة بالنفس | 7 تمارين لزيادة ثقتهم بأنفسهم

انشطة لتعليم الاطفال الثقة بالنفس 

الثقة أمر بالغ الأهمية لسعادة الطفل وصحته ونجاحه في المستقبل فالأطفال الواثقون مجهزون بشكل أفضل للتعامل مع ضغط الحياة والمسؤولية والإحباط والتحديات والمشاعر الإيجابية والسلبية إذا هو العامل الرئيسي في تنمية ثقة الطفل؟ انشطة لتعليم الاطفال الثقة بالنفس  هو ما سنتحدث عنه في هذه المقالة، حيث سنتحدث عن عوامل تساعد الطفل على احترام ذاته وزيادة ثقته بنفسه.

تمارين الثقة بالنفس للاطفال

إليك بعض الألعاب و انشطة لتعليم الاطفال الثقة بالنفس والتي يمكن أن تبني الثقة بالنفس لدى الطفل.

1. نشاط “أنا”:

هل يفخر طفلك بإنجازاته أم يميل إلى أن يكون شديد النقد الذاتي؟ يمكنك استكشاف السؤال مع هذا النشاط.

سوف تحتاج:

رسم بياني أو ورقة رسم، قطع الصفات من المجلات، الغراء، قلم ملون أو قلم رسم.

ربما تفيدك قراءة : تعليم الاطفال الدفاع عن انفسهم

خطوات تعليم الطفل الثقة بالنفس بهذا التدريب:

اطلب من طفلك أن يسرد الكلمات التي تصفها على ورقة. يمكن أن تكون سلبية أو إيجابية.

ثم اطلب منهم التركيز فقط على الأشياء الجيدة التي قالها الناس عنهم وقم بعمل قائمة بذلك.

الصق صورة الطفل في منتصف الرسم أو ورق الرسم البياني.

اطلب من الطفل أن يملأ المنطقة المحيطة بالصورة بكلمات إيجابية وصفات يمكن أن يرتبط بها.

ضع ورقة الرسم أو الورقة في غرفتها، لتعزيز المعتقدات الإيجابية حول الذات.

2. قائمة انتصاراتك في الحياة:

إن الطريقة الفعالة لتعزيز احترام الطفل لذاته هي تذكيره بنجاحاته.

سوف تحتاج:

ورقة، قلم

طرق تعليم الطفل الثقة بالنفس بهذا التدريب:

امنح طفلك قلمًا وورقة أو دفتر ملاحظات.

ابدأ بكتابة قائمة النجاحات في الحياة على الصفحة الأولى، مع ترك مساحة في الأسفل لإضافة المزيد لاحقًا.

لتذكير الطفل بإمكانياته، يمكنك أيضًا أن تطلب منه أن يسجل انتصاراته كل يوم، قبل أن يذهب إلى الفراش.

أكد على أن الفشل ليس جيدًا فحسب، ولكنه مهم أيضًا خذ بعض الوقت لتلاحظ متى يعمل طفلك بنجاح خلال لحظة صعبة.

3. تعزيز الثقة بالنفس عند الاطفال من خلال تمرين أخشى ولكن:

الخوف هو شعور نموذجي للأطفال هنا نشاط للأطفال لمواجهة مخاوفهم والتحدث عنها.

سوف تحتاج:

الورق والقلم

الطريقة:

اطلب من طفلك سرد الأشياء التي يخشى القيام بها على سبيل المثال، قد تخشى الذهاب إلى دروس السباحة، أو أنها تخشى من تقديم عرض في الصف ..

يجب أن تكون الجمل شيئًا مثل هذا:

أخشى أن أسجل في فريق السباحة لأن …

أخشى أن أتحدث مع ذلك وهكذا لأن …

الخطوة الثانية هي تخيل فعل الشيء الذي يخشونه تخيل التسجيل في فريق السباحة أو التحدث مع هذا الشخص.

في كل مرة يكتب فيها الطفل ما يخشاه، اطلب منه كتابة النتائج المحتملة إذا جربها وبجانب النتيجة السلبية، اجعلهم يكتبون شيئًا عن النتائج الإيجابية المحتملة.

4. ألعاب و انشطة لتعليم الاطفال الثقة بالنفس وتقدير الذات بين الأم وابنتها:

تميل العلاقات بين الأم وابنتها إلى أن تكون قوية ومليئة باللحظات المشحونة أيضًا يستفيد هذا النشاط من رابطة الأم والابنة للعمل على احترام الفتاة لذاتها.

سوف تحتاج:

أوراق الملصقات أو المخططات أو أقلام الرسم أو الأقلام الملونة

الطريقة:

اصنع ملصقان مكتوبان عليه كلمة  “أنا” حتى تتمكن من ملء الحروف بالنص.

إنشاء ملصق آخر مع الكلمات “أمي” وآخر مع :ابنتي” المرسومة عليهم.

أعط الطفل ملصق “أنا” وملصق “أمي” واطلب منها أن تملأه بأشياء إيجابية عن نفسها وعن والدتها. دع الأم تعمل على الاثنين المتبقيين.

دعهم يتبادلون الملصقات أو يقرأوا المجاملات التي يملكونها لبعضهم البعض

5. نشاطات تعزيز ثقة الطفل بنفسه من خلال نشاط عمل روتيني لغرض:

يمكن أن يحظى احترام الطفل لذاته بدعم سريع عندما يعرف أن شخصًا ما يثق به ما هي أفضل طريقة لتظهر لطفلك أنك تثق به أكثر من إعطائه مسؤولية العمل الروتيني.

الطريقة:

ضع قائمة بالأشياء التي يمكن لطفلك القيام بها للعناية بالبيئة والحيوانات من حوله على سبيل المثال، مشي الكلب أو سقي النباتات أو مسح الأرض.

في كل مرة يكمل الطفل المهمة بنجاح، أكمله ولكن لا تبالغ في ذلك.

إذا ارتكبوا أخطاء، ساعدهم في تصحيح الخطأ ولكن لا تفكر فيه ويمكن أن تسهم الأعمال في بناء الثقة بالنفس لدى طفلك.

6. التصور لتعزيز الثقة بالنفس عند الاطفال:

يمكن أن تكون أفكارنا السلبية قوية للغاية في بعض الأحيان بحيث لا يمكننا تخيل شيء لطيف إذا كان طفلك يمر بهذه المرحلة، يمكن أن يساعد هذا النشاط.

سوف تحتاج:

مكان  هادئ للاسترخاء.

الطريقة:

اكتشف لماذا يعتقد طفلك أنه ليس جيدًا أو ما يخشى القيام به.

على سبيل المثال، إذا كانوا قلقين بشأن المدرسة أو الأداء في الرياضة، ركز على ذلك.

اطلب منهم أن يتخيلوا ويكتبوا ما هو السيناريو المثالي، في كلتا الحالتين.

ثم اطلب من طفلك أن يغمض عينيه ويتخيل السيناريو المثالي، وكيف سيشعر إذا كان حقيقيًا.

اطلب منهم أن يكتبوا كيف شعروا عندما تصوروا الوضع المثالي وماذا يفكرون في أنفسهم.

7. تغيير الحديث الذاتي:

الحديث الذاتي السلبي هو علامة على ضعف الثقة بالنفس قد يكون من المفيد الإشارة إلى هذه اللغة ومساعدة طفلك على عدم التحدث بشكل سلبي عن نفسه وقد يساعد هذا النشاط في تغيير المحادثات السلبية مع الذات إلى محادثات إيجابية.

سوف تحتاج:

ورقة وقل

الطريقة:

اصنع عمودين على ورقة. من جهة، اكتب “الحديث الذاتي السيئ أو السلبي” ومن ناحية أخرى، اكتب “الحديث الذاتي الإيجابي أو الإيجابي”.

اطلب من طفلك أن يسرد كل العبارات السلبية التي يدلي بها عن نفسه تحت عمود الحديث الذاتي السيئ.

بعد ذلك، اطلب من طفلك تحويل العبارات السلبية إلى عبارات إيجابية. يجب أن تكون العبارات واضحة ومحددة لمواهب أو قدرات طفلك.

يمكنك المساعدة بإعطاء الطفل مثالاً في البداية ويمكنك مشاركة كيفية تغيير حديثك الذاتي السلبي إلى حديث إيجابي وكيف يساعدك ذلك.

تعليم الاطفال الثقة بالنفس

في هذه الفقرة سنقدم لكم خطوات مهمة للتعامل مع الطفل والتي يمكن أن تعد كأنشطة للطفل لزيادة ثقته بنفسه.

تأكد من أنهم يعرفون أن حبك غير مشروط:

الطريقة التي نرى بها أطفالنا (أو الطريقة التي يعتقد أطفالنا أننا نراهم بها) لها تأثير عميق على الطريقة التي يرون بها أنفسهم.

وضح لأطفالك (أو لطلابك) أنك تحبهم وتهتم بهم حتى عندما يرتكبون أخطاء أو قرارات سيئة، وتجنب انتقادهم أو خداعهم بقسوة.

كيفية تعليم الاطفال الثقة بالنفس؟

 مارس الحديث الذاتي الإيجابي معهم:

غالبًا ما ينخرط كل من الأطفال والبالغين في أحاديث سلبية ومدمرة مع أنفسهم: “لا يمكنني فعل ذلك” أو “أنا فظيع عند __________” أو “ما مشكلتي؟”

مخاطبتهم باسمهم:

تُعد مخاطبة الأطفال بالاسم طريقة قوية وبسيطة لإرسال رسالة بأنهم مهمون، خاصةً عند إقرانهم بالتواصل البصري الودود.

أعطهم “مهام خاصة” مناسبة للعمر لمساعدتك:

بالإضافة إلى الأعمال المنزلية والصفوف الدراسية، امنح الأطفال “مهام خاصة” لمساعدتهم على الشعور بالفائدة والمسؤولية والكفاءة يمنح استخدام كلمة “خاص” للأطفال ثقة أكبر.

في المنزل، يمكن أن تشمل هذه المهام الخاصة المساعدة مع حيوان أليف أو أخ أصغر حسب الحاجة، أو أن تكون “مساعدًا” في الطهي أو ببساطة يرتدي نفسه.

في الفصل الدراسي، يمكن للأطفال المساعدة في صنع زخارف الصفوف ونباتات المياه ومسح السبورة وما إلى ذلك.

لزيادة الثقة بالنفس عند الاطفال انضم إلى مسرحيتهم (ودعهم يقودون):

يرسل الانضمام إلى لعبة الأطفال رسالة مفادها أنه مهم وجدير بوقتك.

خلال وقت اللعب، يمكن للوالدين السماح للأطفال ببدء النشاط أو اختياره، بالإضافة إلى قيادته عندما يشارك الوالدان ويبدو أنهما يستمتعان بنشاط يديره الطفل، يشعر الطفل بالقيمة والإنجاز ويمكن لمعلمي الأطفال الصغار تنفيذ هذه الاستراتيجية في الفصل الدراسي أيضًا.

التركيز على تحسين ثقتك بنفسك:

هذه ليست خطوة يمكنك تحقيقها بين عشية وضحاها، لكنها واحدة من أهم الخطوات في هذه القائمة.

الآباء هم أول وأفضل نماذج يحتذى بها للطفل، لذا خصص بعض الوقت لإصلاح ثقتك بنفسك إذا لزم الأمر ابدأ بإبداء تعليقات إيجابية عن نفسك والآخرين في حضور طفلك ويجب على المعلمين أيضًا تجنب النقد الذاتي  أما الطلاب.

كيف ارجع ثقة ابني بنفسه من خلال طلب النصيحة أو الرأي منهم:

اطلب من الأطفال نصائحهم أو آرائهم حول المواقف المناسبة للعمر لتثبت أنك تقدرهم وأفكارهم، يساعد هذا أيضًا الأطفال على بناء الثقة من خلال إظهار أنه حتى البالغين يحتاجون إلى المساعدة أحيانًا ولا بأس في طلبها.

خصص وقتًا خاصًا معًا:

الحب والقبول مكونان رئيسيان للثقة وتقدير الذات، لذا يجب على الآباء قضاء وقت ممتع مع أطفالهم لإثبات قيمتهم، اصطحبه في نزهات وتناول العشاء معًا أو العب الألعاب أو اخرج، أو قم بأي نشاط آخر يتيح لك ولطفلك الاستمتاع بالوقت معًا.

يمكن للمدرسين مساعدة الأطفال على الشعور بالحب والقبول من خلال التعرف على اهتمامات الطلاب أو هواياتهم والتحدث عن إجراء محادثات شخصية مع كل طفل مثل “كيف كانت مباراة كرة القدم الخاصة بك أمس، سارة؟” أو “أعتقد أنه قد يعجبك هذا الكتاب عن الديناصورات”

دعهم يسمعونك تتحدث بإيجابية عنهم للآخرين:

هناك طريقة أخرى سريعة وسهلة لتعزيز ثقة الطفل وهي السماح له “عن طريق الخطأ” بسماع صوتك وهو يمدح إنجازاته وجهوده العظيمة للآخرين.

يشكك الأطفال في بعض الأحيان عندما نثني عليهم بشكل مباشر ولكن سماعك يكرر هذا الثناء للآخرين يجعله أكثر تصديقًا (وحتى أكثر معنى).

علمهم كيفية تحديد وتحقيق الأهداف:

يمكن أن يساعد تحديد وتحقيق أهداف واقعية وواقعية الأطفال على الشعور بمزيد من القدرة ساعد أطفالك أو طلابك على وضع أهداف محددة والالتزام بها.

خصص وقتًا عندما توليهم اهتمامًا غير مقسم:

الآباء، يدرك طفلك عندما يكون عقلك على شيء آخر أو عندما لا تعطيه اهتمامك الكامل.

لمساعدة طفلك على الشعور بالتقدير والثقة، خصص وقتًا لإبعاد الإلكترونيات، وطرح أفكار العمل أو غيرها من عوامل التشتيت عن عقلك، وركز انتباهك حقًا على طفلك.

يمكن للمعلمين أيضًا أن يأخذوا الوقت الكافي لإعطاء الطلاب اهتمامهم الكامل وأن يكونوا منتبهين لاحتياجاتهم.

شجعهم على تجربة فصل مسرحي:

دروس المسرح وقصص تكوين شخصية الطفل الثقة بالنفس هي طريقة رائعة لتعزيز الثقة، تجربة شيء جديد يساعد الأطفال على الشعور بالقدرة، ويعلمهم المسرح التحدث بثقة أمام الآخرين وتوسيع منطقة الراحة الخاصة بهم.

يمكن للوالدين والمعلمين على حد سواء تشجيع الأطفال على تجربة المسرح، وقد يتمكن المعلمون حتى من دمج ألعاب الأدوار أو الدراما في الفصل الدراسي.

مدحهم بالطريقة الصحيحة:

إن مجرد تمجيد الأطفال في الثناء ليس أمرًا فعالاً، ولكن الثناء على الأطفال بالطريقة الصحيحة يمكن بالتأكيد أن يبني احترامهم لذاتهم.

امنح الأطفال الثناء الحقيقي المحدد الذي يركز على الجهد أكثر من النتائج (مثل الحصول على نتائج مباشرة) أو على القدرات الثابتة (مثل الذكاء).

ربما تفيدك قراءة :العاب تزيد ثقه الطفل بنفسه .. إليك الإجابة بأفضل الألعاب

 

اسباب عدم ثقة الطفل بنفسه

إن الثقة بالنفس القوية يمكن أن تمنح الأطفال الطاقة والشجاعة اللازمة للوصول إلى النجوم قد يصل الطفل الذي يفتقر إلى الثقة بالنفس إلى هذا الصراع غير السار نتيجة العديد من المواقف المختلفة وبمجرد أن تدرك جذر الصعوبات التي يواجهها ابنك الصغير، تحصل على المعلومات التي تحتاجها لتعزيز ثقته بنفسه بشكل إيجابي.

نقص التشجيع:

لكي يستوعب الطفل الاعتقاد بأن لديه مواهب وقدرات حقيقية، فهو يحتاج إلى تشجيع قوي من البالغين المحبين، إذا لم يتلق الشاب التشجيع الكافي طوال فترة الطفولة، فقد يستوعب هذه الرسالة المستمرة ويكافح مع انعدام الثقة بالنفس وهي من  اعراض عدم الثقة بالنفس عند الاطفال كما حذر علماء النفس تجسد الثقة بالنفس احترام الشخص لذاته، وتقديره لذاته، وشعوره بالحب والاعتزاز من قبل الآخرين.

النقد المستمر:

يرتبط مفهوم الذات الإيجابي ارتباطًا مباشرًا بالثقة بالنفس ويحذر مركز الإرشاد بجامعة إلينوي من أنه إذا قام الوالدان بتربية طفل يعاني من انتقاد مفرط، فقد تتلقى الشابة رسالة سلبية عن نفسها قد تكون نتيجة الانتقاد المفرط شابة لا تعتقد أنها قادرة أو قوية أو ذكية بما يكفي لمواجهة التحديات وتحقيق الأهداف وقد لا يطور الطفل الإصرار الذي يحتاجه لمواصلة المحاولة.

الحماية المفرطة أو قلق الوالدين:

يخنق بعض الآباء دون قصد ثقة الطفل في نفسه من خلال حمايته أو إبعاده عن الاستقلال وقد يعتقد هذا الطفل أن أفكاره وقدراته بها عيوب ويحتاج إلى المساعدة لاتخاذ القرارات وتجربة أشياء جديدة يمكن للوالدين أيضًا إبراز مخاوفهم الخاصة على الطفل، والتي قد يتحملها الطفل بمرور الوقت في نهاية المطاف، قد يصبح الطفل خجولًا وخائفًا بسبب التعرض المستمر لقلق الوالدين.

المقارنة:

على الرغم من أن مقارنة الأطفال يمكن أن تكون مغرية، إلا أن المقارنات يمكن أن ترسل رسالة سلبية، كما يحذر علماء النفس حيث تميل المقارنات إلى إضعاف إحساس الطفل بالثقة بالنفس وتقدير الذات وهي من  علامات الثقة بالنفس عند الاطفال؛ لأنه لا يفهم الرسالة القائلة بأنه قادر وذكي وعندما تضع طفلين بجانب بعضهما البعض وتسلط الضوء على نقاط القوة لدى طفل مقابل نقاط ضعف الطفل الآخر، يشعر الطفل في النهاية القصيرة بالقيمة ويؤذي.

توقعات غير واقعية:

كل شخص يحتاج إلى أهداف، والأطفال ليسوا مختلفين ومع ذلك، إذا فرض الآباء توقعات غير واقعية على الطفل، فمن المحتمل أنه سيكافح في تلبية هذه التوقعات مع الفشل غالبًا ما تتأثر الثقة بالنفس بشدة؛ لأن الشاب يشعر أنه لا يقيس ولا يمكنه تحقيق التقدم المطلوب.

تُعرف الأبوة والأمومة المفرطة أيضًا باسم “تربية الأبناء بطائرات الهليكوبتر”، مما يعني أن الآباء يحومون باستمرار حول أطفالهم، ويزيلون العقبات من مساراتهم ويتوقعون كل تحركاتهم في حين أنه من السهل معرفة أن الوالد الذي يقوم بواجبات طفله من أجله أو يرتب جدول الفصل الدراسي لطلاب الكلية لديه مفرط الحماية ويعيق نمو الطفل، فإنه ليس من السهل معرفة ذلك مع الأطفال الصغار، الأطفال الصغار الذين يتطلب فضولهم الطبيعي وعدم قدرتهم على الشعور بالخطر الكثير من الإشراف يحتاجون إلى الآباء الذين يمكنهم التمييز بين الحماية والحماية الزائدة.

الأمن والثقة:

تشير الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال إلى أن الأطفال الذين يتمتعون بالأمان والثقة يظهرون سلوكًا أفضل، شجع الأمان والثقة في طفلك الدارج عن طريق وضع حدود معقولة تسمح له باستكشاف فضوله وممارسته دون الدخول في مواقف خطيرة، الوالد الذي يحضر طفله الصغير إلى ملعب مناسب للسن ويراقب عن بعد بينما يستكشف الطفل يشجع الأمن والثقة ومع ذلك، فإن الوالد المفرط في الحماية الذي يتابع الطفل الصغير على الشريحة ويرفعه بخطوات يمنع تطور الثقة والأمن.

مهارات قيادة:

يطور الأطفال الصغار العديد من مهاراتهم الحركية وهي من  اساليب تنمية الثقة بالنفس عند الاطفال ويمكن للوالدين المفرطين الحماية منع الأطفال من الحصول على ما يكفي من الممارسة لتطوير هذه المهارات على سبيل المثال، الوالد الذي يحمل طفلها البالغ من العمر عامين في كل مكان لا يسمح لها بتحسين مهاراتها في المشي والجري وصعود الدرج، الوالد الذي لا يزال يطعم طفلها طعامًا بالملعقة لا يسمح للطفل بتطوير المهارات الحركية الدقيقة التي ستحتاجها لاحقًا للرسم والكتابة والقص إلى جانب ذلك، فإن القيام بالأشياء للطفل الذي يمكنه القيام به لنفسه يقلل من ثقته بنفسه وإحساسه بالواقع.

التفكير المستقل:

بالطبع يمكن أن يبدو بالتأكيد أن الأطفال الصغار مليئون بالثقة خاصة عندما يصرخون بشكل قاطع بـ “لا!” لكل ما يقترحه الآباء، لكن ما يصفونه بالفعل مع تلك الصراخ هو رغبتهم في الاستقلال، كلما سمحت لهم بممارسة استقلالهم بطريقة آمنة قل احتمال محاولتهم ممارستها عندما يتعلق الأمر بشيء غير قابل للتفاوض مثل الركوب في مقعد السيارة، الآباء الذين يعانون من فرط الحماية، الذين يقترحون بسرعة اللعبة التي يلعبون بها أو القصة التي يقرؤونها بعد ذلك، لا يسمحون لأطفالهم بالاختيار وتسمح القدرة على الاختيار للأطفال الصغار بأن يشعروا بالاستقلالية وهو ما يؤدي إلى ضعف الثقة  بالنفس عند الاطفال ولكن  من خلال السماح لهم باختيار اختياراتهم الخاصة أثناء وقت اللعب، يمنح الآباء الحمائيون الأطفال الصغار فرصة لممارسة الاستقلال بطريقة إيجابية.

الخوف المناسب:

في بعض الأحيان يمكن للآباء الذين يعانون من فرط الحماية أن يصيبوا أطفالهم الصغار حسب التقارير وجدت إحدى الدراسات التي تم الاستشهاد بها، في مستشفى معين، أن جميع كسور الساق التي حدثت على الشرائح حدثت عندما كان الطفل جالسًا في حضن أحد الوالدين لم يحدث هذا الكسر في الساق أبدًا عندما نزل الأطفال في الشريحة بمفردهم، بالإضافة إلى الإصابة الجسدية المحتملة فإن وجود آباء مفرطين في الحماية يمكن أن يؤدي في الواقع إلى اضطرابات القلق.

ربما تفيدك قراءة: أفضل نشاطات تعزيز ثقة الطفل بنفسه | إليك أشهر 11 نشاط

ورش عمل الثقة بالنفس للاطفال

تقدم مؤسسة مطمئنة دورات الثقة بالنفس للأطفال وورش عمل بأسعار اشتراك رميزة، يمكنك متابعتها أول بأول لتعرف أحدث انشطة لتعليم الاطفال الثقة بالنفس  التي تقدمها المؤسسة. إليك رابط التواصل هنا .

يعد إشراك الأطفال في انشطة لتعليم الاطفال الثقة بالنفس والتي تذكرهم بقدراتهم وقيمتهم الذاتية أكثر فاعلية من حملهم على قراءة كتاب أو حضور محاضرة حول تقدير الذات الإيجابي تذكر أنه بصفتك الوالد، لديك تأثير كبير على أطفالك استخدم هذا التأثير لمساعدتهم على الشعور بالرضا عن أنفسهم اعلم أن العمل من خلال الأخطاء والانقطاعات الحتمية وعمل أنشطة  علاج عدم الثقة بالنفس عند الاطفال مع طفلك هو الأداة الأكثر فاعلية لبناء شعور إيجابي بالذات.

المصدر: عرب تركيا