دورات الثقه بالنفس للاطفال .. الأفضل لطفلك ليعبر عن نفسه

 دورات الثقه بالنفس للاطفال

هل يعاني طفلك من مشاكل ضعف الثقة بالنفس؟ هل تبحثين عن أنشطة أو ألعاب تساهم في بناء الثقة عند الأطفال، هل تبحثين عن دورات الثقه بالنفس للاطفال دون ضغوط أو توتر يؤثر على سلامتهم النفسية، فهيا بنا عزيزي القاري للتعرف على ذلك:

* دورات تعزيز الثقة بالنفس للاطفال

هناك العديد من الدورات التي تعمل على تعزيز ثقة الأطفال بأنفسهم، يقوم بتنظيمها المدارس والنوادي، وتهدف هذه الدورات إلى تزويد الأطفال بالمهارات الاساسية التى تمكنهم من اكتساب الثقة بالنفس والقدرة على مواجهة المشكلات والصعاب وكيفية التغلب عليها بعقلية متزنة وكيفية اكتساب المهارات التي تعمل شخصية متزنة وفيما يلي قائمة ببعض الأنشطة التي يمكن أن تبني الثقة في الأطفال، والتي تنظمها دورة الثقة بالنفس وتقدير الذات للاطفال وذلك على النحو التالي:

1 –  نشاط الإنجازات العامة

وهو من أهم الأنشطة الإيجابية التي تقوم بها دورات تعزيز الثقة بالنفس لدي الأطفال، فيجب التركيزعلى الأنشطة الإيجابية، وهذا النشاط يشجع الطفل على تذكر كل ما أنجزه في العام الماضي. ويمكن تطبيق هذا النشاط في بداية كل عام:

وفي هذا النشاط، نحتاج إلى أوراق وأقلام، ثم  العمل على توزيعها على الأطفال، وإعطائهم 15 دقيقة لسرد جميع إنجازاتهم الكبيرة أوالصغيرة وكتابتها في تلك الورقة.

ثم يطلب من الطفل أن يقرأها بصوت عالي وبفخر، وإذا كان هناك مجموعة من الأطفال، يطلب منهم طي أوراق الإنجاز الخاصة بهم بعد كتابة أسمائهم عليها، ثم يضعوا الأوراق المطوية في وعاء، دورات الثقه بالنفس للاطفال ونطلب من كل طفل اختيارورقة، حتى يتمكن كل واحد من قراءة إنجازات الآخر بصوت عالي، بينما يهتف له الآخرون.

ربما تفيدك:تعرف على أفضل مركز علاج طبيعي للأطفال

– المربع السحري ويعد من ألعاب تعزز اللثقة بالنفس عند الأطفال

هذه طريقة مبتكرة لتعزيز الثقة بالنفس لدى الطفل، وستحتاج فقط إلى أدوات بسيطة، مثل صندوق من الورق المقوى، ومرآة مناسبة لحجم الصندوق، ثم نقوم ببناء مربع سحري بوضع المرآة بداخله، حتى يرى الجميع صورته عندما ينظرون إليه، ثم وضع المربع السحري في مكان مركزي في المنتصف.

ثم اسأل الأطفال في رأيك  من هو الشخص الأكثر تميزًا في هذا العالم، وانتظر منهم الرد ، وأخبرهم أن المربع السحري سيساعدهم على اكتشاف الشخص الأكثر تميزًا في العالم، ويسمح لهم بالحصول على لمحة سريعة نظرة خاطفة، بعد القيام بالنشاط، اسأل الأطفال عما يشعرون به بعد ما رأوه داخل المنطقة السحرية، واشرح لهم أن لكل شخص خصائص فريدة ومميزة، وناقش معهم حول الجوانب الفريدة للجميع.

3- إدارة الأشياء بشكل أفضل، وهى من أفضل طرق زيادة الثقة بالنفس عند الأطفال

فيهدف هذا النشاط إلى مساعدة الطفل على التركيز على أهدافه وتنظيم أغراضه لتحقيق مهامه المدرسية، وفي هذا النشاط ستحتاج إلى ورقة وقلم وحاكم لتخطيط الأهداف وتقسيمها إلى يومية أو أسبوعية أو شهرية على الورقة، ثم يقوم برسم جدولًا بأربع خلايا أوثلاث خلايا واحدة لموضوع المهمة، وواحدة لتاريخ البدء، وواحدة لتاريخ الانتهاء، ثم قم بتعليق هذه الطاولة على الحائط.

وتسمح هذه الورقة للطفل بتتبع تقدمه، والمدة المستغرقة لإكمال المهمة، ويمكنك جعل الأمور أكثر إثارة من خلال منح الطفل نجمة في كل مرة ينهي فيها المهمة قبل الموعد المحدد أو في نفس الوقت، كل ذلك يعمل على تعزيز الثقة بالنفس عند الاطفال.

 4- تعليم الطفل القيام بالأشياء بطريقة منجزه ولا ينتظر طويلا

فعندما لا تكون متأكدًا من شيء ما، فإنك تميل إلى تأجيل الوقت للقيام بذلك، ولكن كلما طال تأجيل المهام، كان من الصعب أو المستحيل إنجازه.

وستحتاج إلى ورقة وقلم وحاكم، ويمكنك استخدام هذا النشاط لتغيير أهداف الطفل أو عاداته في تأجيل الأشياء، فعليك أن تقوم بإنشاء جدول بمربعين، أحدهما للتغييرات التي تريد إجراؤها، والثاني للخطوات التي تحتاج إلى إجرائها لإجراء التغيير، ثم يطلب من الطفل أن يكتب ما تريد تغييره، وما تحتاج إليه لإجراء هذا التغيير، ثم مساعدته على وضع هذه الخطوات وتنفيذها في أقرب وقت ممكن.

5- الرسالة الإيجابية وهي إحدى نشاطات تعزيز ثقة الطفل بنفسه

هذه لعبة ممتعة يمكن فيها تشجيع الأطفال على تقديم وصف إيجابي لأنفسهم، ويمكن لشخصين أو أكثر المشاركة في اللعبة، وستحتاج إلى مكان ووقت هادئين للعب، يبدأ شخص ما بقول (ابدأ) ، لكي يقرأ كل طفل الأبجدية في ذهنه، وعندما يقول الشخص (توقف)، يتوقف الجميع عن الرسالة التي وصلها،ثم يأتي الطفل بالعديد من الكلمات الإيجابية عن نفسه بالحرف نفسه الذي توقف معه، وتساهم هذه اللعبة البسيطة في تشجيع الطفل على التفكير في كل ما هو جيد عن نفسه، ويعزز ثقته بنفسه.

7- الإبداع وهو أفضل أنشطة لتعلم الاطفال الثقة بالنفس

طريقة أخرى لبناء الثقة في الأطفال هي تشجيعهم على محاولة بناء شيء مبتكر، ويمكن تحقيق ذلك من خلال نشاط رواية القصص، وستحتاج إلى مساحة للعب، دورات الثقه بالنفس للاطفال ويجلس الأطفال في مجموعة ويتم اختيار موضوع ما ، ويشجعهم على إنشاء قصة إذا استطاعوا، وذلك يشجع الطفل على أن يكون مبدعًا، واستخدم خياله لنسج القصة بالطريقة التي يريدها، وتجعله يعرف أن القصة لا يجب أن تكون حقيقية، لأنها في النهاية قصة يمكن لأي شخص نسجها وفقًا للطريقة التي يعتقد، ثم العمل على تشجيع الطفل بصرف النظر عن القصة التي يرويها ، لأن هذا النشاط يمنحك نظرة ثاقبة على تفكير الطفل

ألعاب الثقة بالنفس للاطفال

 لا يكتسب الطفل الثقة بالنفس عن طريق الصدفة، بل هو قضية تتطلب علاجًا دقيقًا من الوالدين من أجل البلورة في المستقبل،فعامل الثقة هو أحد أهم المكاسب التي تحمي الأطفال من الاستغلال وتساعدهم على رعاية شؤونهم والاعتماد على أنفسهم في الظروف والمواقف الحساسة والفورية، ويكمن دور الوالدين في هذا الإطار في تفعيل الألعاب الترفيهية والتعليمية التي تساهم في بناء ثقة أطفالهم بنفسه، وإذا كنت تتساءل عن فعالية هذه الألعاب قبل الغوص في تفاصيلها ، فإنها على الأقل تعطي الطفل مفهوم الشجاعة والمثابرة وكسر مشاعر الخوف والقلق في قلبه، منها.

السباحة

تعد السباحة من أبرز الألعاب التي تعزز الثقة بالنفس لدى الطفل، وذلك إذا كنتي تسألي عن كيفية زيادة الثقة بالنفس عند الاطفال، فتكون الإجابة عليكي بالسباحة، دورات الثقه بالنفس للاطفال لأنها تجعله يختبر عالمًا جديدًا مختلفًا عن عالم الأرض، فتشبه هذه المسألة اختبار الطفل لحياة جديدة لم يواجهها من قبل، كما أنها تمنع الملل والروتين والملل من حياة الأطفال، وتساعدهم على الاعتماد على أنفسهم وتجعلهم.

فإذا وجد الآباء أن طفلهم يخاف من الماء ولا يتكيف مع هذا النشاط الرياضي، فمن الأفضل بعد ذلك البحث عن أنشطة رياضية أخرى مثل الدراجات وتسلق الجبال، لأنها تتبع رياضة السباحة للمساعدة في إنشاء بنية جسدية ونفسية قوية.

– الرسم

يزيد الرسم من ثقة الطفل بنفسه ويفتح آفاقًا للإبداع ولا يهم ما يرسمه حتى لو كانت زركشة غير مفهومة، فالمهم أنه يعبر عن نفسه كما يريد وإذا كان عالم الحرف اليدوية يجذبه أكثر، فإنه قادر على التعبير عن نفسه في مجال أوسع وأكثر دقة.

ربما تفيدك:أفضل برنامج سياحي 10 ايام في الشمال التركي

– لعبة الاختبارات السريعة وهي من ضمن تمارين الثقة بالنفس

فيمكن أن يشارك الآباء لعبة مع أطفالهم مثل معلوماتهم العامة والواجبات المنزلية، فوضع الطفل تحت ضغط الإجابة بسرعة يعلمه سرعة الحدس ويجعله يتعامل مع جميع أمور الحياة التي واجهها بدقة وحزم، وبالتالي تجنبه من فقدان خياراته في هذه الحالة يعرف بالضبط ما يريد.

ويمكنني أن أقول لكم أنه بجانب هذه الألعاب، هناك عدة جوانب يجب على الأباء أن يفعلها مع الأطفال لتطوير الثقة بالنفس، فقد يتسأل بعض الأباء كيف ارجع ثقة ابني بنفسه، فسوف يقال له عليك إتباع الأتي:

1- فتح الطريق الميسر للأفعال الذاتية المذكورة.

2- أن يكون رد فعلك الأول عندما تقابله هو الأبتسامة بغض النظر عن حالته وسلوكه، والتأكد من أنه يبتسم لك عندما تقابل دائمًا.

3- تقديم الهدايا في الاحتياجات غير الضرورية (الهدايا – الأجهزة – الأدوات المدرسية – الألعاب)

4- حسن التعامل مع الطلبات الفردية التي لا يستطيع الأباء تلبيتها للطفل، فعلى الأباء تبرير عجزهم عن الاستجابة.

5- السكوت عن أخطائه، والبحث عن الفرص المناسبة لتوجيهه وإعلامه بما يساعده على عدم تكرار تلك الأخطاء.

6- حمايته من اعتداءات الآخرين، والوقوف بجانبه إذا تعرض لشيء من ذلك، ومن المهم أن يطلب منه أن يغفر أخطاء الآخرين، والصبر على ما يكره، وتعليمه أن لكل فرد نصيبه من الأشياء التي يكرهها، ويجب عليه التحلي بالصبر.

7- يجب على الأباء أن يسمع إبنه كلمات الحب قولا، وبالفعل المزاح والعناق، والقبول للشعور بالحب ، والمقبول، كما يجب على الأباء أن يشعروا الأبناء بأنهم القيمة العالية بالنسبة لهم.

8- أن يتم الثناء عليه في حالة ما قام بعمل حسن، مثل القيام بوجباته المدرسية، أو وجبات منزله.

9 – للبحث عن الأشياء التي تتوقع أن ينجزها بنجاح ، دورات الثقه بالنفس للاطفال والعمل على تعيينها ، ثم مدحه عليها.

10 – أن تثني عليه أمام الزوار والأقارب مع الحرص على عدم توبيخه أو إلقاء اللوم عليه أمامهم، وأن تتعامل معه بشكل فردي ولا تربطه بأخواته، أي جعل كل ابن صفقة مستقلة عن إخوانه في جميع تعاملاتك السابقة لهم ، ولا تربط تعاملاتك مع أطفالك بإجراء موحد إلا عندما يتطلب الوضع ذلك فكل ذلك يزيد من أهمية ذلك في بناء الثقة الذاتية لكل منهم.

11- يجب على الأباء تعليم ابنائهم الفأل الطيب والتفاؤل في جميع شؤونهم، فذلك مفيد في الحفاظ على قوتهم وإيجابيتهم.

12- يجب على الأباء تعويد ابنائهم الأحسان على الناس، لأن ذلك يترك أثراً جيداً على نفسه، ويمكن القول أن بناء النفس البشرية أمر معقد للغاية، لأنه يتطلب المعرفة والصبر والمثابرة، وقبل ذلك يتطلب المصالحة من الله عز وجل.

صفات الطفل الواثق من نفسه

هناك عدة صفات يتحلى بها الطفل الذي يثق من نفسه منها:

– أن يكون لدي الطفل شعور كافي بأنه قادر على النجاح في المسألة التي يرغب في القيام بها

– تظهر صفة الثقة بالنفس لدي الطفل عند التفكير في سلوك ما، وعند البدء في تنفيذه، حيث توجد لحظة حرجة في اتخاذ أوالامتناع عن السلوك، وهو الوقت الذي يقترب فيه  الطفل من إجراء سلوك معين تظهر به ثقته بنفسه.

– طريقه كلام الطفل عن نفسه فالطفل الواثق من نفسه تجده طول الوقت بيتكلم عن انجازاته بأن يقول عملت كذا بعرف اعمل كذا، انا ذكى بيقولوا لى دايما أنى شاطر ،أما الطفل ضعيف الثقة فدائما طول الوقت يقول أنا فاشل، مش هقدر، مش هعرف أنا وحش فى كل حاجة، إي أنه يعمم كلامه نظرا لضعفه فى شىء ما .يشعر بأنه وحش فى كل حاجة.

– قبول الطفل لشكله، فهناك بعض الأطفال لديهم ضعف ثقه بانفسهم بسبب طولهم الزائد أوقصرهم عن أقرانهم أو ارتداؤهم النظارة، أما الطفل الذي يثق بنفسه لايهتم بهذه الأشياء وتجده يقبل شكله كما هو.

– ادراك الطفل أنه مختلف عن غيره و متفرد وهي من علامات الثقة بالنفس عند الأطفال فالطفل الذي يثق من نفسه تجده يشعر دائماً بالمهارات التي يختص بها، وأنه يختلف عن أقرانه الذين هم في مثل سنه.

– المظاهر الجسدية للطفل، فقد يتسأل البعض هل المظاهر الجسدية تعكس ثقة الطفل أم لا، فتكون الإجابة نعم، فمثلا طريقة مشيته وطريقة جلوسه، صوته واضح أم منخفض والذي يتضح من خلال ملاحظة الطفل اثناء تعامله مع الاخرين خارج المنزل .

– المثابرة عند الطفل فمثلاً عندما يواجه صعوبه فى فهم جزئية ما فى مادة معينة يحاول أكثر من مره ولا يستسلم أنه لن يستطيع وأنه فاشل و بيكره الماده دى، وغير ذلك.

– تعبير الطفل عن ارائه و مشاعره، فالطفل الواثق من نفسه لديه القدره على التعبير عن رأيه حتى لو رأيه مختلف عن الاخرين، ولديه أيضا القدرة على التعبير عن ما يشعر به خلال المواقف المختلفة، وتكون تلك إجابة إذا كنت تسأل ما هي صفات الطفل الواثق في نفسه

– تظهر ثقة الطفل بنفسه في التعامل مع الآخرين، فالطفل دائماً يميل إلى الشعور بقوته وهذا تصور ينمو ويتطورمن خلال عملية عقلية تتمثل في تقييم الطفل لنفسه، ومن خلال عملية عاطفية تتمثل في إحساسه بالأهمية والجدارة ، وهذا يتم في عدة جوانب منها : –

المواهب الموروثة مثل الذكاء والمظهر والقدرات لدى الطفل

الفضائل الأخلاقية والنزاهة.

الإنجازات أو النجاحات في الحياة مثل المهارات التي يتحلى بها الطفل

الشعور باللياقة والاستحق للحب.

الشعور بالخصوصية والأهمية وأنه دائماً يستحق الاحترام.

تعاملاته مع جسده ونفسه مثل السعي لإفادة الجسم بالطعام وتقويته بالنوم والحفاظ على نظافته وتنقية جسده من النجاسة ومن نفسه من القبح

فالأطفال الذين لديهم مشاعر إيجابية عن أنفسهم هم أكثر قدرة على تحديد اتجاهاتهم وأهدافهم، وتوضيح نقاط قوتهم والتكيف مع النكسات والعقبات التي يواجهونها، حيث أنهم يقبلون عواقب أفعالهم بسهولة، وهم أقوى شخصية من الآخرين، لذلك التوجيه في حقهم أفضل من التوبيخ، فنجد أن الطفل الذي لديه ثقة بنفسه يميل إلى النظر إلى الذات على أنها قادرة على القيام بأي مهمة، وأنه ليس من الصعب التغلب على تحديات الحياة.

تعزيز الثقة بالنفس عند الأطفال

يجب عليك اختيار إحدى الهوايات التي تساعد على تغيير شخصية طفلك للأفضل، للتخلص من السلبيات في شخصيته واستبدالها ببطاقة إيجابية من أجل الحصول على تعزيزالثقة بالنفس، دورات الثقه بالنفس للاطفال حيث يجب عليك تحديد أهدافه ومحاولة تحقيقها لكي يشعر بالنجاح ، حتى لو كانت أهدافًا صغيرة، فمن الضروري الانتباه إلى مظهره الخارجي، لأنها تعبر عن الشخصية الإنسانية أمام الآخرين، وبالتالي فإن تحسين الصورة الخارجية يعزز ثقته بنفسه، وكذلك الابتسامة والتواضع من أهم عوامل الثقة بالنفس التي لها تأثير عميق على الآخرين وشخصيته أيضًا.

كما يجب عليكي التخلي عن بعض الأطعمة التي تؤدي إلى الإحباط مثل الوجبات السريعة وكل ما يحتوي على الألوان الاصطناعية والدهون المشبعة، لأنه يسبب الشعور بالكسل والخمول، دورات الثقه بالنفس للاطفال والتأكد من الاسترخاء ونوم الطفل لمدة 8 ساعات على الأقل في اليوم، مما يمنحه نشاطًا ويزيد من الحيوية في الجسم ويزيد من مستوى الثقة بالنفس، وإذا أرت أن تعرف أكثر من ذلك فـ كورسات ثقة بالنفس للاطفال تعرفك على العديد الذي يجعلك تساعد طفلك على ثقته بنفسه.

وكذلك التمارين الرياضية مهمة للغاية للحفاظ على الصحة وزيادة تعزيز الثقة بنفس الطفل، دورات الثقه بالنفس للاطفال ولهذا تأكد من القيام بتمارين يومية مثل المشي، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تحسين الحالة النفسية والمزاجية، والتي بدورها تعزز الذات الثقة بالنفس.

ومن أجل زيادة وتعزيزالثقة بالنفس للطفل، يجب وضع ضوابط وقواعد ليتبعها الطفل في حياته، كما لا يجب على الآباء انتقاد الأطفال أمام الآخرين ووصفهم بخصائص سيئة لأن هذامن أسباب عدم ثقة الطفل بنفسه،ويعمل على تقليل ثقة الطفل بنفسه، وعليك أن تتأكد من أن التحدث عن الطفل بشكل إيجابي، يشعر الطفل بوضعه وقيمته داخل الأسرة، مع ضرورة الاستماع إلى آرائه حول بعض القرارات المهمة في الأسرة.

ومن وسائل تعزيز الطفل بثقته بنفسه فيجب أن ينخرط الطفل في المهارات الاجتماعية، التي تدعم تواصله مع الآخرين وهذا يعطي الطفل جانبًا إيجابيًا يعزز ثقته بنفسه، وعليك تدريب الطفل على تحمل الضغوط والمشكلات المختلفة التي قد يتعرض لها كل ذلك يعمل على تعزيز الطفل بثقته بنفسه.

قصص عن الثقة بالنفس للاطفال

قصص الاطفال من افضل الوسائل لغرس القيم خاصة في السن الصغيرة لأنها  بيكون ليها التأثير الفعال فى توجيه السلوك الطفل او تعديل السلوكيات السلبية للطفل  و لكن بشرط ان تتوافر فيها الحبكة الدارمية ويكون الاسلوب متفق مع السن، وإليك نموذج من القصص التي تساعد على تعزيز الثقة بالنفس لدى الطفل.

* قصص الأطفال لدفاع عن النفس،  فهي من أفضل القصص التي تعمل على الثقة بالنفس، فكثير من الأطفال ليست لديهم القدرة على الدفاع عن أنفسهم أثناء تعرضهم للعدوان من رفاقهم أو من الآخرين، دورات الثقه بالنفس للاطفال وهذا النوع من القصص تعمل على تعزيز الثقة بالنفس لدي الطفل، ويجب على الأباء أثناء قصهم هذا النوع من القصص أن يوصلوا للطفل بعض الأشياء التي تكسبه صفة الثقة بنفس، ولا تكون القصة علاج عدم ثقة الطفل بنفسه منها:

– عدم نقل الابن الشعور بأنه ضحية.

– تدريبه على المطالبة بحقه والتعبيرعن رغباته، حتى لو كانت غير معقولة، وتعليمه أن له الحق في قبول ورفض تعاملات من حوله حتى والدته ووالده، وتعليمه كيفية التعبير عن رفضه.

– تدريبه على التواصل مع عينيه بصريًا مع الشخص الذي يتحدث معه، على أن والدته تنظر إلى عينيه عندما يتحدث، لأن ذلك يمنحه القوة والثقة في نفسه.

– سرد الذكريات والمواقف التي تعرضت فيها الأم أو الأب للهجوم حتى لا يشعر الطفل بأنه الوحيد الذي تعرض لذلك.

– تخيل تجربة الموقف بشكل خيالي من خلال القصة كما لو كانت تجربة كاملة للحدث، وبالتالي فإن تجربة الموقف في وقت لاحق ستكون سهلة.

– تبادل الأدوار بينه وبين الأم بمجرد أن تكون الأم المعتدية حتى يتمكن الحدث من العيش مرتين مما يزيد جرأته في الوضع الحقيقي.

وختاما: يمكن القول أن هناك دورات تعمل على إكتساب تقة طفلك بنفسه لها أهدافها في العمل على ذلك، فيجب عليكي أن تتبعيها حتى يكون طفلك لديه ثقة بنفسه، دورات الثقه بالنفس للاطفال ومنها الألعاب التي تساهم في ذلك مثل السباحة لأنها تجعله يختبر عالمًا جديدًا مختلفًا عن عالم الأرض، وكذلك ركوب الدراجات والتي تساعد على إنشاء بنية جسدية ونفسية قوية لدى الطفل.

 المصدر:عرب تركيا