محتوى الموضوع
نشاطات تعزيز ثقة الطفل بنفسه
ان التعامل مع الأطفال يتطلب الكثير من الصبر والحكمة في التعامل، ومعالجة أية مشكلات تظهر عند الطفل حتى لا يتأثر بها في باقي حياته ومن أخطر المشكلات لتي تواجه الأطفال مشكلة الثقة بالنفس، ويمكن علاجها عن طريق نشاطات تعزيز ثقة الطفل بنفسه وهي تمارين تتميز بسهولتها وأن بها الكثير من المرح لإمتاع الطفل وزيادة ثقته في نفسه وقدراته.
أنشطة لتعليم الاطفال الثقة بالنفس :
يمكنك أن تمارسي مع طفلك نشاطات تعزيز ثقة الطفل بنفسه ، مما يجعل الطفل واثق من نفسه كما يعزز الثقة والترابط بين الوالدين والأطفال، ومن هذه الأنشطة:
-
نشاط إنجازات العام الجديد: وتكون في يوم معين كل سنة مثل يوم رأس السنة، نقوم بإحضار أوراق وأقلام ونجعل كل طفل يكتب إنجازاته الكبيرة والصغيرة في الورقة، ثم يقرأ كل طفل ما كتبه في هذه الورقة بصوت عال أمام الجميع وهو يشعر بالإنجاز والفخر لقدرته على القيام بهذه الاعمال، مع تشجيع الوالدين له باستمرار اثناء القراءة.
-
نشاط المربع السحري: وفيه يتم احضار صندوق من الكرتون ووضع مراه بداخله، وتسميته المربع السحري، واحضار الاطفال ووضعهم في حلقة، ثم ضع الصندوق في المنتصف وأسال الأطفال عن أكثر شخص مميز في العالم؟ ووضح لهم أن هذا الصندوق سيساعدهم على معرفة هذا الشخص ثم اطلب من كل طفل القاء نظرة سريعة داخل الصندوق ليرى نفسه، وأسأل الأطفال عن شعورهم عند رؤية أنفسهم داخل الصندوق، ثم اشرح لهم أن كل طفل له صفات فريدة تميزه عن غيره.
-
نشاط تنظيم الوقت وإدارة الأمور: ونحتاج فيه ورق وقلم ومسطرة، نقوم بعمل جدول من 4 خانات، ونكتب فيهم اسم المهمة، تاريخ البدء، تاريخ الانتهاء، وانجاز المهمة، ويتم كتابة المهمات المطلوبة ووضع نجمه عند تحقيق كل مهمة مما يجعل الطفل يشعر بالإنجاز عند الانتهاء من مهماته.
-
كما يمكنك الاشتراك في ورش عمل الثقة بالنفس للأطفال ، فيوجد ورش عمل متعددة لهذا الغرض، وتحتوي على نشاطات تعزيز ثقة الطفل بنفسه ، ومنها: تمارين جماعية، مناقشة قصة عن الثقة بالنفس، مسرحية عرائس، لعبة جماعية لزرع الثقة بالنفس، فيلم كرتون هادف، تلوين صور والتعاون فيها، لعبة الكروت الجماعية.
-
كما يمكنك الالتحاق ب كورسات ثقة بالنفس للأطفال لتعرفي كيفية التعامل مع اولادك، وعلاج السلوكيات الخاطئة التي يتعرضون لها.
ربما تفيدك قراءة: العاب تعزز الثقة بالنفس للأطفال.. تعليم إيجابي وتسلية
ألعاب تعزز الثقة بالنفس للأطفال :
عند التعامل مع الأطفال يفضل اتباع طريق اللعب لإكساب الأطفال المهارات المطلوبة، ألعاب الثقة بالنفس للأطفال منوعة، ومن هذه الألعاب:
-
لعبة الأقنعة: وفيه يتم عمل دائرة من الأطفال، ويقف أحد الأطفال في الوسط ويتعرف على وجوه زملائه جيدا، ثم يقوم الأطفال بلبس الأقنعة التي معهم ويقوموا باللف حول زميلهم عدة دورات ثم يقفوا ويحاول الطفل في الوسط بتمييز كل ولد منهم وتسميته، وإذا لم يتعرف عليه يسأله عن أشياء خاصه به ويتحاور معه ليسهل التعرف عليه مما يعزز مهارات التحاور والثقة بالنفس بين الأطفال.
-
لعبة الكروت: تقوم المعلمة بتوزيع كروت عليها أحداث متسلسلة على الأطفال، ويبدأ الأطفال في التعاون لترتيب الكروت ويدور نقاش بينهم على كيفية ترتيب الأحداث مما يعلمهم أسلوب الحديث الجيد والتنظيم.
-
لعبة الأسئلة: تطرح المعلمة سؤال معين، مثل ماذا تفعل إذا منعك أحد من ركوب الأرجوحة؟ ويبدأ كل طفل بالحديث والاجابة عن السؤال من وجهة نظره الخاصة وماذا سوف يفعل في مثل هذا الموقف، ثم تقوم المعلمة بالإجابة الصحيحة لهذا السؤال وتعرض التصرف الصحيح عند التعرض لموقف مثله.
-
ومن أفضل ألعاب تزيد ثقة الطفل بنفسه لعبة الانتخابات: وفيها تعلن مسئولة الفصل عن القيام بانتخابات لاختيار رئيس جديد للفصل، ويقوم الأطفال المرشحين بالنزول الى الفناء وسط زملائهم والبدء بالنداء أنهم مرشحين للرئاسة ويقوموا بعرض الأشياء التي ينوون القيام بها في حال النجاح في الانتخابات، ويقوم زملائهم بالانضمام للمرشح الذي يعجبهم وتبدأ مجموعة كل مرشح في القيام بأعمال دعائية للدعاية للمرشح، وفي اخر الأسبوع تبدأ المعلمة في اجراء الانتخابات ويقوم الطلاب بالتصويت للطفل الذي يريدونه، ثم تقوم المعلمة بفرز الأصوات و اعلان الفائز في الانتخابات، وتشجع هذه اللعبة على زيادة الثقة بالنفس، والتعاون بين الأطفال، وابداء الرأي بحرية.
كما تلعب ألعاب الثقة بالنفس للكبار دور كبير في ابداء الثقة بالنفس، وهناك بعض التمارين التي يمكن أن يفعلها الكبار لزيادة الثقة في نفسه، ومنها:
-
أن يقف الشخص أمام المرآة وينظر في عينيه بشده، ثم يبدأ في التحدث الى نفسه ويقول أنا مميز، أنا رائع، أنا أستطيع فعل كذا وكذا، أنا أستطيع تحقيق هدفي وهكذا، ويكرر هذا التمرين يوميا وله فاعليه كبيرة في بث الثقة بالنفس.
-
كتابة الإنجازات التي قام بها الفرد في نوت خاص به، ويكتب فيه الأهداف التي تم تحقيقها وقراءة هذه الإيجابيات كلما شعرت بالإحباط أو السوء.
-
ان تمارين التأمل لها أثر بالغ في زرع الثقة بالنفس، فهي تعمل على تخليصك من الاجهاد والارهاق وتصفية الذهن.
ونعرض لك بعض الخطوات التي يمكنك أتباعها لزيادة ثقتك في نفسك:
-
أن تقوم بتحديد أهداف صغيرة وتحقيقها والشعور بإحساس النجاح والتقدم.
-
ممارسة الرياضة التي تحبها، والبحث عن هوايتك المفضلة لتمارسها وقت فراغك وتنجح فيها مما يعزز الثقة في النفس.
-
الحرص على الاسترخاء والنوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات يوميا.
-
تحدث الى نفسك يوميا، وقم ببث روح التفاؤل والإيجابية بها، وذكر نفسك دائما أنك ناجح ومتفوق وتستطيع تحقيق جميع أهدافك المحددة.
-
ممارسة هواية القراءة، والتي تعطي الفرد مقدار ثقافة كبير مما يجعله يمتلك معلومات كثيرة فيستطيع التحاور مع أي مجموعة يجلس معها.
-
الاهتمام بالمظهر وبارتداء الملابس النظيفة المنمقة، والاهتمام بالنظافة الشخصية فمظهر الانسان هو أول شيء يدل عليه.
-
الابتسام دائما فالوجه المبتسم يعطي مظهر الثقة بالنفس والتفاؤل والحياة الجميلة.
-
الحفاظ على الصلاة في وقتها وذكر الله دائما مما يعطي القلب طمأنينة وراحة بال ويجعلك في حفظ الله دائما.
-
مراعاة أكل الطعام الصحي دائما مما يجعلك في صحة جيدة ومظهر لائق في كل الأوقات.
أنشطة وألعاب لتنمية الثقة بالنفس عند الأطفال :
بجانب ممارسة الألعاب والأنشطة لتنمية الثقة بالنفس عند الأطفال، يوجد بعض التمارين التي يجب ممارستها لبث الثقة في الأطفال، ومن نشاطات تعزيز ثقة الطفل بنفسه و تمارين الثقة بالنفس :
-
التحدث مع الطفل بشكل إيجابي.
-
جعل الطفل يقوم بأعماله الخاصة اليومية دون التدخل من الولدين.
-
ممارسة الهوايات المفضلة.
-
الاشتراك في نادي رياضي لممارسة لعبة جماعية.
-
مناقشة مواضيع حسب عمر الطفل معه.
ربما تفيدك قراءة: دورات الثقه بالنفس للاطفال .. الأفضل لطفلك ليعبر عن نفسه
كيفية زيادة الثقة بالنفس عند الأطفال :
-
راعي الفروق الفردية بين ابنك وباقي أخواته، ولا تقومي بمقارنات ظالمة لابنك.
-
دائما شجعى الطفل على أي أداء جيد، وإذا قام بفعل سيء أمدحي فعل جيد ءاخر، ولا تتحدثي معه في أفعال لماضي.
-
أكثري من عبارات المدح والتشجيع، ودائما قول له أنت تستطيع فعل ذلك مع التشجيع المستمر.
-
استمعي الى ابنك دائما ولا تقاطعي حديثه ولا تقللي من أهمية كلامه بل استمعي له بإنصات وصححي المفاهيم الخطئة واتركي مجال للنقاش.
-
تجنبي استخدام الكلام الناقد المستمر والشتائم والألفاظ السيئة حتى لا يتحول لشخص يمتلك هذه الصفات بالفعل أو يصبح شخصية مهزوزة لا يوجد عنده أي ثقة بنفسه.
-
لا تسرفي ايتها المربية في النصيحة والعقاب واللوم.
-
اتركي للطفل منذ صغره فرصة التصرف بمفرده دون مساعدة حتى لا يكبر ويصبح شخص اتكالي لا يملك أدنى ثقة بنفسه.
وهذه من قصص عن الثقة بالنفس للأطفال التي يمكنك أن تقصيها على الأطفال قبل النوم للاستفادة من مفهومها:
-
قصة لا تفقد ثقتك بنفسك: نحكي لكم هذه القصة عن تلميذ كسول ومدعي، وفي أحد الأيام قامت المعلمة بعمل امتحان مفاجئ للصف الخاص به، وبعد انتهاء الامتحان جمعت المعلمة أوراق الإجابات، وقامت بتصحيحها واعادتها إليهم، وكان أيمن قد حصل على درجة ضعيفة جدًا، إلا انه لم يبحث أين الخطأ حتى يحصل على هذه الدرجة، بل إنه ترك كل ذلك وشرع في الرسم حيث رسم أيمن ديناصور كبير رغم أنه كان يسعى إلى رسم عصفور.
كان أمجد منهمك في الرسم ولم يعر المدرسة أي انتباه بينما هي تتحدث إلى الصف، حيث اخبرتهم أنها ستقوم بتقسيم الفصل إلى مجموعات وتقوم كل مجموعة بنشاط أو مشروع معين للمساعدة على الحصول على درجات اضافية، وقد لاحظت المعلمة أن أيمن لا ينته لما تقوله المعلمة للصف فما كان منها إلا أن توجهت إليه وأخبرته بما قالته لرفاقه وبدأت في تقسيم الصف وأعطت كل مجموعة مشروعها الخاص، وكان من نصيب مجموعة أيمن مشروع باسم الوحوش.
بدأت مجموعة أيمن في النقاش حول المشروع ولكن أيمن ظل هادئا ولم يشارك معهم وكان خائف من نفسه من أن يخبرهم بأي شيء حتى لا يبدو وكأنه لا يعلم فيما يتحدثون فهو لم يكن يمتلك أي ثقة كافية بنفسه كما انه لا يمتلك معلومات كافية عن فكرة المشروع.
اقترب منه محمد وهو من افراد المجموعة وهو يسأله لماذا ورقتك بيضاء ولماذا تبدو قلقًا، فرد عليه ايمن انا لا أحب المشروعات ولا المشاركة فيها كما أنني لا امتلك أي معلومات كافية عن هذا الموضوع، فما كان من محمد إلا أن حاول أن يبث في ايمن بعض الثقة وأخبره أن يساهم ولو بالقليل ولا يتردد، وهنا جاءت المعلمة وهي تتساءل ماذا ألا تعرف ماذا تفعل يا ايمن؟ هل أستطيع مساعدتك؟، لماذا مازالت ورقتك فارغة؟ حاول أن ترسم أي شيء، وهنا برقت في رأسه فكرة فقال هل ارسم ديناصورًا، فقالت المعلمة طبعًا فهو من الوحوش.
رسم أيمن ديناصور ولونه وهنا أظهرت زميلته في المجموعة اعجابها بالرسم حتى انها قالت انها تناسب صورة الغلاف للمشروع الخاص بهم، وأيدها أحد الأولاد من المجموعة، واجتمع باقي افراد المجموعة والمجموعات الأخرى حول ايمن واثنوا على الرسم الخاص بأيمن حتى المعلمة والتي اثنت على ما قام به أمجد ونصحته أن يتحلى بالثقة بالنفس، وهنا أدرك أيمن بأنه يجب أن يتمتع بالثقة بالنفس فهي مفتاح النجاح في الحياة وفي أي عمل نقوم به.
-
قصة كلمات تشجيع: كانت مدرسة منال بدأت في التجهيز لحفلة المدرسة السنوية، وكانت منال وهى تلميذة في الصف الرابع تتدرب بجد على الغناء في الكورال، لكن المعلم عندما سمع صوتها قال بأن صوتها لا يتناسب مع الغناء ولكن يمكنها أن تشارك في المسرحية التمثيلية وصوتها يناسب ذلك جيدا وأعطى المعلم منال النص الخاص بها، إلا أن منال كانت مصابة بالإحباط والحزن بسبب ضحك زميلاتها عليها، وعادت إلى المنزل وهى حزينة، رأى والدي منال شكلها المحبط والحزين فسألوها لماذا هي حزينة، فأخبرتهم بما حدث، فأجابها والدها التمثيل جيد يا بنتي مثل الغناء فدعينا نرى هل النص جيد ام لا؟، قرأ النص والد منال وقد اعجبه كثيرًا واخبرها كوني على ثقة بأنك اذا قولت لنفسك بأنك تستطيعين ذلك فستكونين قادرة على ذلك وان قولت العكس فسيحدث ذلك .تمرنت منال وعرضت دورها على والدها فأعجب بها كثيرًا واعجب بأدائها، ولكن منال لم تكن واثقة كثيرًا في قدرتها، فحاولت والدتها بث الثقة في نفس ابنتها كذلك حتى منال حاولت اداء ما عليها وحفظ دورها والتدريب عليه بشكل جيد وبث الثقة في نفسها ايضًا، وفي الصباح وهى بالمدرسة عرضت اداؤها على المعلم فأعجب به كثيرًا.
وفي الحفل المدرسي ادت منال دورها بشكل ممتاز وأعجب الحضور بها بشكل كبير.
علامات الثقة بالنفس عند الأطفال :
يمكنك معرفة إذا كان ابنك واثق من نفسه أم لا من خلال علامات ثقة الطفل بنفسه، وهي:
-
طريقة كلام الطفل عن نفسه: فالطفل الواثق من نفسه يتكلم دائما عن إنجازاته، وعن الأشياء التي يستطيع فعلها، بعكس الطفل ضعيف الشخصية يتكلم دائما عن فشله ولا يستطيع فعل شيء.
-
مدى إدراك الطفل لنقاط قوته وموهبته: فالطفل الواثق متأكد من اهتماماته وهواياته، بينما الطفل ضعيف الشخصية يحفظ نقاط فشله فقط ويشعر بعدم الإنجاز في أي عمل.
-
قبول الطفل لشكله: حيث يوجد أطفال تفقد الثقة بسبب شكل جزء معين في شكلها مثل الأنف أو الشعر أو لون البشرة، أو ارتداء نظارة فيقارن نفسه بأصحابه ويشعر بأنه أقل منهم.
-
حديث الطفل الداخلي بينه وبين نفسه: من علامات الثقة بالنفس عند الأطفال هل يردد الكلام السلبي الذي يوجه له، هل يكرر المقارنات التي يقع فيها بينه وبين أقرانه أو اخواته من الوالدين أو المعلمة في المدرسة، هل يصدق ويؤمن بكلام أصحابه أنه فاشل ولا يستطيع اللعب والتعامل معهم، وفي هذه الحالة يجب مدح الطفل كثيرا والبحث عن نقاط قوته وتنميتها، وتربية الطفل على مواجهة الكلام السلبي والرد عليه بأسلوب محترم حتى لا يتأثر سلبا بذلك.
-
غرور الطفل وحب المنافسة: يعتبر غرور الطفل من علامات عدم الثقة بالنفس، وحبه المستمر للمنافسة مع أصحابه يدل على احساسه بالنقص والاستمرار على محاولة تغيير ذلك والتغلب على أقرانه.
-
الحركات الخارجية للطفل: فتدل طريقة مشيته وطريقة جلوسه على مستوى الثقة عند الطفل، كذلك الصوت العالي أو المنخفض وطريقة الحديث.
-
المثابرة والمحاولة عند الطفل: هل يحاول الطفل كثيرا عند عدم معرفته لعمل معين، أو محاولة فهم مادة دراسية لا يستطيع فهمها عدة مرات، أم يستسلم ويعمم فشله.
-
وكذلك بعض المهارات الأخرى مثل: روح المبادرة، تعبير الطفل عن رأيه ومشاعره، التعامل مع الاخرين والحياة الاجتماعية للطفل، مهارات التعامل مع الكبار والصغار، التفكير في المستقبل.
ومن الأسئلة الشائعة في عالم التربية، كيف ارجع ثقة ابني بنفسه :
هناك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها لتستطيعي ارجاع ثقة ابنك في نفسه، وهي:
-
اجعل الطفل يفعل كل شيء بمفرده، وتحلى بالصبر لكي يستطيع تنفيذ المهام اليومية، لان هذه المهام سوف تعيد له الثقة بالنفس مرة أخرى.
-
اجعليه يساعدك في بعض الأعمال المنزلية المناسبة لعمره، مثل المساعدة في تنظيف الطاولة أو ترتيب الغسيل، هذا سيزيد شعور الكفاءة لديه.
-
اشرحي له مفهوم المثالية: وألا يوجد شخص مثالي ولا يخطأ، وأن لكل فرد أخطاؤه العادية، ولا تعلقي كثيرا على أخطائه.
-
اعطي له دائما اختيارات: فهذا يجعله يشعر بالأهمية والقيادة مثلا ترغب في تناول الفول أم البيض؟ فيساعده ذلك في تنمية مهارة اتخاذ القرار، وعلى مستويات أكبر مستقبلا.
-
عدم المدح بكثرة: فلا تبالغي في المدح بداع او بدون داع خصوصا غير الصادق أو المجاملات.
-
لا تقللي من مشاعر ابنك: فابنك طفل له تفكير غيرك، فلا تغضبي عليه وتسمعيه كلاما تندمين عليه بعد ذلك، ووضحي له دائما أنك تحبيه ولكن لا تحبين تصرفه.
-
حددي وقت للجلوس معه بمفردك: حاولي تخصيص وقت معين أسبوعيا للجلوس معه للحديث في أي موضوع يختاره الطفل أو يريد أن يتناقش فيه.
ويمكنك الاستعانة بالأماكن المتخصصة بتعديل سلوك الأطفال والاشتراك في دورات الثقة بالنفس للأطفال، ومن أمثلة هذه الدورات:
-
دورة بناء الثقة بالنفس عند الأطفال للدكتور ملهم زهير الحراكي بمركز معرفي بالرياض.
-
دورة بناء الثقة بالنفس، ومكانها الرياض.
-
كيف تتخلص من الخجل الاجتماعي، في الرياض.
-
دورة تعزيز الثقة بالنفس لدى الطفل للمدربة الهنوف محمد العويدي بالرياض.
-
دورة بناء الثقة بالنفس بمركز مطمئنة للإرشاد الأسري بالرياض.
ربما تفيدك قراءة: انشطة لتعليم الاطفال الثقة بالنفس | 7 تمارين لزيادة ثقتهم بأنفسهم
طرق زيادة الثقة بالنفس عند الأطفال :
-
ادفعي الطفل دائما لعقد صداقات جديده، وتشجيعه على التعرف على الأصدقاء.
-
شاركي الطفل دائما في القرارات التي تخصه بالحدود المعقولة بما لا يضره.
-
أمنحى الطفل واجبات مختلفة ومسئوليات تتناسب مع مستواه العمري، ليتعلم اتخاذ القرار وتنفيذه.
-
امدحي الطفل عند عمل شيء صائب ووجهي له الشكر عند مساعدتك في أعمالك.
-
اتركي له فرصه تحمل مسئولية أخطاؤه، وأن يقوم بحل مشكلاته بنفسه دون تدخل منك.
وإذا قمت بهذه لنصائح يمكنك أن تري ابنك واثق من نفسه، وهذه صفات الطفل الواثق من نفسه :
-
شخص قائد لا يحب اتباع من حوله.
-
هادئ الطباع ومتزن في التصرفات.
-
يمكنه اتخاذ قراره بنفسه.
-
صادق في تنفيذ وعوده.
-
أن يكون سلوكه ممتاز وحسن ومؤدب في التعامل.
-
شجاع ومتحدث بطلاقة.
-
يحب المشاركة مع الاخرين.
-
يحب دائما التكلم وسرد الإنجازات الخاصة به وقدراته.
-
يتحمل أخطائه ويعالجها بنفسه.
-
محبوب من الجميع.
ومن أسباب عدم ثقة الطفل بنفسه :
-
حماية الوالدين الزائدة: وهي أن يسخر الوالدين كل طاقتهما لخدمة الطفل وتحقيق جميع طلباته والمبالغة في التدليل والدلع، مما يجعل الطفل لا يتعلم الاعتماد على النفس أو الاستقلالية في أداء مهامه العادية.
-
الإهمال وعدم الاهتمام: وهو عكس الحماية الزائدة، فينشغل الوالدين عن الطفل ويترك ليفعل جميع أموره بنفسه دون توجيه أو تشجيع مما يجعله يشعر بعدم الأهمية أو القيمة عند والديه.
-
الكمال الزائد والمثالية: فهناك بعض الإباء يريد الطفل مثالي ومتفوق في كل المجالات، وإذا فشل في أي شيء أو لم يحقق طموح أبويه يعتبر فاشل فيخلق هذا في نفس الطفل اليأس والإحباط وتهتز ثقته بنفسه.
-
العقاب العنيف: ان العقاب المستمر والصراخ العالي والتسلط، كل هذه أفعال تجعل الطفل يعيش في خوف مستمر وقلق دائم مما يجعله يفقد الثقة بنفسه.
-
النقد الدائم: ان النقد الدائم لشكل الطفل أو سلوكه أو أعماله أو تصرفاته يجعل الثقة بنفسه تنعدم، ولا يرى في نفسه أي مميزات.
ربما تفيدك قراءة: أفضل أطباء نفسيين عرب في اسطنبول .. يمنحونك خدمة عالمية وتواصل سلس
ونوضح لك علاج عدم ثقة الطفل بنفسه :
-
امدحي ابنك وشجعيه بكل الطرق المتاحة على أفعاله.
-
اظهري له الحب والحنان دائما.
-
لا تقارني ابنك بأخوته.
-
لا تقومي بنقد ابنك باستمرارية وبدون داع وخصوصا جدا أمام الغير.
-
لابد من تشجيع طفلك على الحوار الهادف البناء، ويجب أن يتعلم كيفية التعبير عن مشاعره.
-
ادفع ابنك لعقد صداقات جديدة.
-
ابتعدي عن التوجيه المباشر.
-
اشتركي لطفلك في رياضة جديدة يتعلمها ونمي موهبته.
