مراكز علاج الإصابات الرياضية في إسطنبول

علاج الإصابات الرياضية بأفضل الوسائل الحديثة في تركيا

 

 

 يعد علاج الإصابات الرياضية من أصعب العلاجات التي من الممكن أن يتعرض لها المريض، لأنها عادة لا تتعلق فقط بمرض ما ولكنها تهدد حياة اللاعب المهنية، وهو ما يجعله خائفا ومتوترا خلال العلاج، ولأن أيضا نتائج العلاج تكون غير متوقعة، وتختلف من حالة لأخرى، وأصبحت إسطنبول من أشهر الدول التي تساعد في علاج مثل تلك الحالات، وترعى المريض بشكل إيجابي يساعده على الاستشفاء سريعا، لذلك فإن كنت من المصابين الرياضيين، لابد أن تسعى للحصول على علاجك هناك حيث التقدم الطبي، والرعاية المتميزة، وسنستعرض معا أهم خطوات العلاج وحتى طرق الوقاية من تللك الإصابات.

 

1. علاج الإصابات الرياضية

الإصابة الرياضية من أصعب الأشياء التي من الممكن أن تصيب اللاعبين، لأنها قد تهدد مسيرتهم الرياضية، ومع انتشار وتقدم التخصصات الطبية وخاصة العلاج الطبيعي، أصبحت تركيا من أهم وأرقى الدول التي تعالج تلك الإصابات وإليك أهم المراكز التي من الممكن تعالج بها إصابتك.

 

 

• مستشفى إسطنبول التذكاري

تعد مستشفى إسطنبول التذكاري أول مركزا طبيا تابعا لمجموعة “ميموريال” للاستثمارات الصحية، وتم افتتاحها في عام 2000. حازت المستشفى على سمعتها الطيبة من خلال تميزها في العديد من المجالات والتخصصات، وخاصة تخصص العلاج الطبيعي وعلاج الإصابات الرياضية للركبة، بالإضافة إلى  علاج أمراض القلب، وجراحات القلب والأوعية الدموية، وزرع الأعضاء، والتلقيح الاصطناعي (أطفال الأنابيب)، والعلاج بالجينات، كما توفر خدمات الرعاية الصحية بجودة وتميز مثاليين.

 

 

 تبلغ سعتها 200 سرير للمرضى، كما تعمل بنظام أوتوماتيكي مركزي، ونظام دعم الضغط للتحكم في درجة الحرارة ومستوى الرطوبة، ونظام نقل بالأنابيب الهوائية، وغيرها من التجهيزات الطبية. وفيما يخص الخدمات المقدمة للمرضى الأجانب فيمكنهم الحصول على:

• الفحص، التقييم، والتشخيص المبدأي، وتوصيات من أطباء مستشفى إسطنبول التذكاري.

• يتم تحديد موعد مسبق لهم قبل الزيارة، وتنسيق عملية الحجز والإقامة في المستشفى.

• يحصل المريض على تكلفة تقديرية للعلاج الذي يود الحصول عليه والذي من المتوقع أن يحتاجه المريض.

• توفر للمرضى الأجانب المواصلات من وإلى المطار.

• لن تواجهك مشكلة في اللغة فغالبية طاقم العمل يتحدثون بلغات متعددة، ويوجد مترجمين لمعظم اللغات الكبرى.

• لن تتركك المشفى لا تعرف أين تذهب بعد تلقي الجلسات، فتوفر لك ترتيبات لإقامة ومواصلات المريض وعائلته.

• تمتلك مستشفى إسطنبول التذكاري بيت ضيافة حاصل على خمس نجوم لمرضاها، وهو عبارة عن فندق داخل المستشفى مكون من 10 غرف لإقامة المرضى وعائلاتهم.

• يمكن توفير خدمات أخرى حسب الطلب.

 

• مركز الأناضول الطبي

من أفضل مراكز العلاج الفيزيائي في أسطنبول تابع لمؤسسة الأناضول، وهو أحدث المستشفيات ذات التقدير العالمي في إسطنبول. الفريق الطبي في المركز يمتلئ بالأخصائيين ذو الخبرة الكبيرة.

 

 

• الخدمات المقدمة في نطاق التعاون مع مؤسسة جون هوبكنز الطبية هي: البرامج الإكلينيكية والجراحية، الأجهزة الطبية والخيارات التقنية، تطبيقات التقنيات المعلوماتية.

• جميع الأطباء العاملين في المركز حاصلون على شهادة البورد الأمريكي وأهم الأكاديميين في تركيا لقيادة مجال الرعاية الصحية.

• طاقم التمريض يتحدثون العديد من اللغات بالإضافة إلى الموظفين بالمؤسسة، وهناك حرص دائم على تحسين مهاراتهم باستمرار من خلال تدريبات كلية جون هوبكينز ليقدموا الرعاية المميزة للمرضى.

• يعد المركز مجمعا صحيا متعدد التخصصات، يقع على أطراف مدينة إسطنبول، بعيدا عن الضوضاء والزحام لمراعاة راحة المرضى.

• المركز مجهز وفقا للمعايير العالمية.

• الغرف مصممة لتبعث الراحة للمرضى كما أنها مطلة على البحر، وهناك اهتمام كبير بالإضاءة وحجم الغرف.

• بعض غرف المركز مطلة على بحيرة صناعية، وهناك مجموعة من النباتات الصديقة للبيئة بالمنطقة مما يبعث بشعور إيجابي على المرضى.

• يمتلك المركز أكثر من 200 سرير، كما توجد وحدة رعاية مركزة مكونة من 59 سرير و8 غرف عمليات وموقف سيارات يتسع لـ350 سيارة.

 

• مستشفى ميديبول ميجا

• يقدم مستشفى ميديبول ميجا الجامعي خدمات عالية الجودة، بطاقة استيعابية تبلغ 515 سرير، 140 وحدة رعاية مركزة.

• يمتلك المركز 25 غرفة عمليات، 246 غرفة عيادات خارجية، وقدرات تقنية مجهزة بالكامل بأنظمة ذكية.

•  تمتلك المستشفى 15,000 متر مربع من الحدائق وهي أهم ما يريد المصابون الرياضيون للسير واكتساب الروح الإيجابية.

• لديهم ساحة انتظار سيارات تبلغ مساحتها 26,000 متر مربع على خمسة أدوار، ومنطقة مغلقة على مساحة 100,000 متر مربع يعمل بها حوالي 2547 موظف.

• ولكبار الشخصيات والزوار هناك مهبطا للطائرات الهليكوبتر، كما أن المركز مؤهل لعلاج الأجانب والأتراك معا بأفضل التقنيات الطبية العالمية، والمعدات الحديثة.

 

ربما تفيدك قراءة … ما هية الاصابات الرياضية والعلاج الطبيعي

 

2. طرق علاج الإصابات الرياضية

تتعدد الطرق المستخدمة لعلاج الإصابات الرياضية التي تصيب اللاعبين ومنها:-

 

 

• أولا اعتماد روتين الراحة التامة ومحاولة الحصول على الاسترخاء بأكبر قدر ممكن وعدم بذل أي مجهود عضلي من الممكن أن يؤثر على العضو المصاب ويؤلمه.

لابد من الاستعانة بالكمادات الباردة في حالة الكدمات وهي من مظاهر الإصابات الرياضية، وأيضا يمكن استخدام كمادات ثلج على المكان المتورم، وتعمل تلك الكمادات على وقف أي نزيف داخلي.

 

 

• يجب أن تقوم بعمل كمادات باردة وساخنة ثلاث مرات يوميا بالتبادل بينهما على المنطقة المصابة.

من طرق علاج الإصابات الرياضية والاسعافات الاولية استخدام الكريمات الموضعية الخاصة بالعظام وإصاباتها والتي تعالج الكدمات،  كما أن هناك أنواع كريمات مسكنة ولكن كل هذا يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب المعالج.

 

 

• بالنسبة للإصابة في اليد أو القدم لابد من ربطهما برباط ضاغط يكون حول مكان الإصابة، وهذا طوال اليوم ولكن تجنب لفه أثناء النوم حتى لا يؤثر على سريان الدم في المنطقة.

• إحرص على جعل الجزء المصاب في مستوى أعلى من الجسد سواء كنت جالسا أو ممددا.

– لابد من زيارة طبيب العلاج الطبيعي إن لزم الأمر فهو أكثر شخص من الممكن أن يفيدك في هذه الحالات.

 

ربما تفيدك قراءة … أسماء مراكز علاج طبيعي لامعه في سماء السياحة العلاجية في تركيا

 

3. العلاج الطبيعي للإصابات الرياضية

العلاج الطبيعي من أفضل سبل علاج الإصابات الرياضية حتى بعد الخضوع للعمليات الجراحية، ولكن إليك بعض النصائح التي تجنبكب الإصابات الرياضية:-

 

 

1-لا تهمل أبدا الإحماء أولا قبل التمرين حتى لا تضغط على عضلات الجسم بصورة مفاجئة.

2-يجب عليك المداومة على التمارين الرياضية ولا تمارسها بصورة متقطعة حتى تتمتع بالليونة وتتجنب الإصابات.

3-لابد من معرفة قدرات جسمك وإمكانياته ولا تحمل عضلات جسمك فوق طاقتها.

4-في حالة الإصابة لا تحاول العودة لممارسة الرياضة قبل أن يتم شفاؤك بشكل تام تجنبا لأي إنتكاسة أو إصابة جديدة.

5-يجب عليك إتباع نظام غذائي معين يمد جسمك وعضلاتك بالتغذية اللازمة ويمدك بالعناصر الضرورية والتي تزيد من نشاطك.

6-حاول أن ترتدي الأربطة الخاصة بكعب الرجل لوقاية نفسك والتي توفر الحماية من الكسور.

خلال العلاج الطبيعي الذي يتلقاه المريض في تركيا يتم مراعاة اختلاف كل مريض عن الآخر واختلاف استجابة كل فرد للتدريبات نفسها أثناء إعداد برامج إعادة التأهيل. تعتمد تلك البرامج على هدف واحد وهو استعادة توازن العضلات وقوتها  والاستقبال الحسي وتحسين المرونة.

 

فائدة برامج العلاج الطبيعي في تركيا:-

يحسن أوجه القصور الموجودة في الحركة من خلال برامج التدريب التي أعدت بشكل خاص للمريض.

تساعد التدريبات المستهدفة في استعادة نفس الأداء الوظيفي السابق قبل الإصابة.

تساعد العملية في تحقيق أعلى مستويات الأداء.

تساعد في خفض فرص وقوع إصابات إضافية أثناء ممارسة الرياضات ذات الصلة.

 

 

مراحل العلاج الطبيعي بعد الإصابات الرياضية في تركيا:-

تتم عملية إعادة تأهيل الرياضيين على ثلاثة مراحل، وهي:-

المرحلة المبكرة: يسمح للمريض هنا بممارسة تمارين بسيطة للسماح للأنسجة التالفة بالالتئام، وهذه المرحلة حاسمة وإذا تم تنفيذها بشكل أسرع من اللازم قد تؤدي إلى إفساد عملية الشفاء بالكامل، مما يجعل المريض عرضة لتكرر الإصابة.

المرحلة المتوسطة: هنا يتم التحميل على العظام والعضلات والأوتار، والأربطة تدريجيا، وهو ما يساعد على تطوير قوة الشد ويشفي الأنسجة مما يسمح بتماسكها أثناء الإجهاد وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

المرحلة الأخيرة: هذه هي المرحلة النهائية، وتشمل استخدام التدريبات الفنية وتدريبات الضغط على الأنسجة التي تسهل عملية التكيف.

مدة برنامج إعادة التأهيل للرياضيين:-

تعتمد مدة البرنامج على درجات الاصابة لأنها العامل الرئيسي المحدد لمدة برنامج إعادة التأهيل، كما يتم تحديد طريقة العلاج المستخدمة وبناء عليه مدتها، وبالإضافة إلى ذلك، تؤثر رغبة المريض أيضا على مدة البرنامج ومدى نجاحه.

لابد أن يعلم المريض أن عليه البدء في التدريبات بعد المرحلة الأولية للالتهابات التي عادة تستمر لمدة 3 أيام، ويجب أن يعلم أيضا أن معظم التدريبات غير مؤلمة، أما عندما يشعر المريض بالألم فهو رد فعل الجسم الذي ينبه الفرد للحاجة إلى الإبطاء أو التوقف عن الحركة. و بعض الإصابات قد تتطلب تمارين شاقة مثل إصابات وتر العرقوب والرضفة.

 

بعد الأإصابة لابد أن تقوم بتلك الأشياء على الفور:-

• بدء إعادة التأهيل في أقرب وقت ممكن، بعد اجتياز مرحلة الالتهاب.

• التعرف على سبب وكيفية القيام بالتدريبات أو العلاج.

• لابد أن تتبع برنامج تمارين محدد ومصمم خصيصا لحالتك.

• الاستفادة من كافة الإجراءات والتقنيات المستخدمة في العلاج الطبيعي مثل:-

• الدعامات والأربطة

• العلاجات الحسية

• تصنيع الضمادات الواقية

• العلاج اليدوي

• الأنشطة الوظيفية

• التدريبات الحسية

• إعادة تأهيل العضلات

 

ربما تفيدك قراءة … كيفية علاج اصابات الرياضيين

 

4. اسعار جلسات العلاج الطبيعي في تركيا

تعد تركيا من أرخص الدول التي تقدم خدمات الرعاية الصحية للإصابات الرياضية، ويعتمد السعر على مدى الإصابة إن كانت سطحية أم قوية، وطول مدة العلاج.

 

 

• اسعار مستشفيات اسطنبول

أيضا لا يمكنك معرفة سعر العلاج المقدم لك إلا بعد اختيار الطبيب المناسب ويعتمد سعره على مدى شهرته وشهرة المركز التابع له، وأيضا لابد من أن يقيمك الطبيب بنفسه ليخبرك كم سيستغرق الأمر.

 

 

5. أنواع الإصابات الرياضية

الإصابات الرياضية مثلها مثل العديد من الإصابات ليس لها نوع محدد، ومن أنواعها:-

 

 

إصابة تحتاج لبرامج إعادة التأهيل:-

إصابة الرباط الصليبي والتي تعد من أخطر واكثر الإصابات الرياضية في كرة القدم والتي تصيب أيضا من يمارسون كرة السلة، وتؤثر هذه الإصابة بصورة كبيرة وبالغة الخطورة على أداء اللاعب إذ قد تصل مدة العلاج بها والتي تجعل اللاعب يبتعد عن الملاعب لما يقرب من ستة أشهر.

• خطورة الإصابة في أنها من الممكن أن تؤثر على أداء اللاعب في الملاعب فيما بعد، ويتكون الرباط الصليبي من رباطين رباط خلفي وأمامي، ويحتاج علاج الرباط الصليبي للخطوات التالية: تبدأ أولا العلاج الطبيعي الذي يسير بخطوات تهيئ المريض لما قبل وبعد العملية وذلك من خلال القيام بخطوات تقلل من قوة الألم وأيضا تقلل من الورم الموجود في الركبة.

 

علاج الإصابات الرياضية بالثلج:-

تستخدم أكياس الثلج بثبات يوميا على مكان الإصابة، ثم يتم اللجوء إلى تمارين الانقباض الثابت والتي تهدف من خلاله المعالج إلى تقوية العضلات، كما يقوم الأخصائي بوضع تقييم خاص بمدى الحركة الخاصة بالمفصل والعمل على إعادة المدى الطبيعي إذا وجد أنه قد تعرض للنقصان. بالنسبة لهذه الإصابة وفقا لـ تصنيف الإصابات الرياضية يقضي المصاب ما بين 3 إلى 6 أشهر في العلاج، وهذا اعتمادا على مدى سوء الحالة التي وصلت إليها الركبة.

 

 

ويجب أن تعلم أنه هناك فرق بين الهواة والرياضيين المحترفين، حيث أن اهتمامات الأشخاص العاديين تختلف عن اهتمامات الرياضيين المحترفين إذ أنه من المفترض أن يحرص الرياضي المحترف على الرجوع بشكل أفضل من أجل استعادة أدائه ولياقته السابقة في الملعب.

 

• أهداف إعادة التأهيل للرياضيين

يعتمد المشفى على أن تستعين بمن لديهم سمعة دولية وخبرة طويلة في مجال علاج إصابات الملاعب وإعداد البرامج التاهيلية اللازمة للرياضيين واللاعبين في الألعاب الرياضية المختلفة وتهدف من خلال ما توفره من منظومة طبية شاملة إلى القيام بما يلي:

تستهدف برامج العلاج الطبيعي توجيه المريض إلى طريقة إطالة العضلات بصورة تدريجية ومنظمة مما يجعل العضلات تتمتع بالمرونة والليونة.قد يتعرض الرياضي عقب إصابته بكدمات أو تعرضه للالتواء إلى حدوث تورم في الموضع الذي تعرض للإصابة وإذا لم يتم الإسراع في الاستعانة ببرامج العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل قد تزداد خطورة الورم والشعور بالآم أكثر حدة.

الهدف من جلسات العلاج الطبيعي توجيه المريض للقيام بالمداومة على تمارين تتم بطريقة معينة تساعد على منح القوة للعضلات المحيطة بالموضع المصاب والتخفيف من الآلام بشكل تدريجي.

يجب أن يلجأ الشخص الذي يتعرض للإصابة في المفاصل أو العضلات إلى الإسراع في الخضوع للعلاج اللازم والذي يستطيع من خلاله التحكم في الورم وتوجيه الرياضي لما يجب أن يقوم بإتباعه قبل وبعد العملية الجراحية.

 

وإليك عدد من أنواع الإصابات الرياضية أيضا:

• الالتواءات.

• علاج العضلات، والأربطة والأوتار.

• إصابات اليد.

• الإصابات الرياضية الحادة.

• الرضوض.

• التهاب الأوتار.

• ضعف القدم أو الكاحل.

• خلع الكتف.

• إعادة التأهيل بعد الجراحة.

• تمزق الغضروف المفصلي.

• إعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي.

• الالتهاب الكيسي.

• علاج الكفة المدورة.

• إصابات العضلات والعظام.

 

ربما تفيدك قراءة … اصابات مفصل القدم علاجها وأنواعها وكيفية الوقاية منها  

 

6. أسباب الإصابات الرياضية

هناك الكثير من الأسباب وراء الإصابات الرياضية التي تهدد الحياة المهنية للاعبين ما سنستعرضه.

 

 

تعريف الإصابات الرياضية

الإصابة الرياضية هي تأثير نسيج أو مجموعة أنسجة الجسم نتيجة مؤثر خارجي أو داخلي، مما يؤدي إلى تعطيل عمل أو وظيفة ذلك النسيج، وتنقسم هذه المؤثرات إلى:

 

 

• العوامل الخارجية التي تساعد على حدوث الإصابة

أولا : سوء التنظيم وطريقة التدريب:

هي تشكل نسبة مرتفعة للغاية من الإصابات قد تصل من 30% إلى 60%.

ومن أهم الوصول لهذا هو عدم إلتزام المدرب بعدة مبادئ منها:-

– انتظام التدريب.

– التدرج في زيادةالجهد البدني.

– إتقانا و تتابع الأداء الحركي.

– العملية التدريبية الفرديةللاعب.

 

ثانيا : العيوب في تنظيم التدريبات و المسابقة :

و تمثل 4 – 8% من حالات الإصابات الرياضية.

 تتمثل هذه العيوب من خلال :

– إتباع الإرشادات الخاطئة للتدريبات وكذلك قواعد التامين .

– سوء توزيع الرياضيين والتمادي في كثرة عددهم، أو عدد المشاهدين في أماكن التدريبات تكون سببا من أسباب الإصابات الرياضية.

– إجراء تدريبات الرمي بمختلف أنواعها في نفس الوقت الذي يجرى فيه تدريب لعبة كرة القدم أو الجري.

– عدم مراعاة الخصائص الفردية للاعب من حيث مدى الكفاءة والاستعداد من حيث السن والوزن والجنس (في رياضاتالملاكمة والمصارعة على سبيل المثال).

 

ثالثا: مخالفة القوانين وشروط الأمن :

وتمثل 15 : 25% من حالات الإصابات الرياضية، ويقصد بها حالة الملاعب والأماكن التي يمارس فيها الرياضة والأشياء التي تخص الرياضيين كالملابس والأحذية.

أهم مظاهر الإخلال بقوانين وشروط الأمن:

– رداءة نوعية الأجهزة الرياضية والمعدات.

– سوء إعداد الأجهزة والمعدات وميادين اللعب وغيرها للتدريبات والمسابقات.

 

رابعا : سوء الأحوال المناخية :

و تمثل (2 : 6% ) من حالات الإصابات و تتمثل من خلال :

– تدريب في ظروف مناخية قاسية، كالارتفاع الشديد في درجة الحرارة أو أثناء سقوط الأمطار الشديدة و الثلوج.

– عدم مراعاة تنظيم الإضاءة والتهوية الصحية في الصالات المغلقة.

– عدم التأقلم الكافي للمرتفعات الجبلية.

– عدم اتخاذ الاحتياطات بالنسبة للتدريب والمسابقات حسب الحالة الجوية وعدم ارتداء بدلة التدريب عقب المسابقة يؤدي إلى إصابة اللاعب بنزلات برد و خاصة في فصل الشتاء.

 

خامسا : السلوك غير السليم وفقد الروح الرياضية :

وتمثل نسبة ( 5 : 15 % ) من الإصابات الرياضية.

 

سادسا:عدم الالتزام بالأوامر الطبية:

و تمثل (2 :10% من حالات الإصابات الرياضية ) وتتمثل في الآتي :

– السماح للاعب بمزاولة التدريب واللعب دون إجراء الفحوص الطبية وعدم التزام كل من المدرب واللاعب بتوصيات الطبيب .

 – عدم الالتزام بالإرشادات الطبية الخاصة بالنظم اليوميو نظام التغذية والراحة و غيرها، كما يشمل أيضا بعض العادات السيئة مثل التدخين وشرب المواد الكحولية و السهر ليلا إلى أوقات متأخرة و خاصة قبل مواعيد التدريبات والمسابقات.

 

• العوامل الداخلية التي تؤدي إلى حدوث الإصابة

أولا :حالات الإرهاق و الإعياء الشديد.

ثانيا : التغيرات في الحالة الوظيفية لبعض أجهزة الجسم:-

تنشأ عند الرياضي بعد الانقطاع عن التدريب لفترة طويلة بسبب المرض أو غيره من الأسباب، حيث أن الابتعاد لفترة ما عن التدريب يؤدي إلى انخفاض قوة العضلات، وبالتالي قوة تحملها كما يؤدي أيضا إلى انخفاض سرعة ارتخاء و تقلص العضلات.

 

ثالثا : الخصائص الميكانيكية البيولوجية :

عدم مراعاة البناء الميكانيكي للحركة و زيادة الجهد الناتج عن عدم التنفيذ المنطقي للتدريبات على العضلات و عدم مراعاة اتجاه الحركة بسبب عدم توافر الخبرة في القوة الدافعة بسبب التغير الطارئ فيها. كل ذلك يسبب حدوثا الإصابة .

 

رابعا : عدم الاستعداد البدني للرياضي :

لأداء تدريبات صعبة أو معقدة لتأدية بعض الحركات المركبة في الجمباز و الغطس يكون تدريب كافٍ أو لقلة القدرات البدنية للاعب،كما أن المنافسة في المسابقات بدون تأدية الإحماء اللازم بالقدر المطلوب تؤدي إلى حدوث الإصابة.

 

 

إذا كنت من أصحاب الإصابات الرياضية والعلاج الطبيعي والتي لا تعرف كيف سيسير الأمر من بعدها أو على أي نحو سيكون، سنعرفك على كل المعلومات اللازمة لتحدد مدى إصابتك وسبل التعامل معها، وكيف يمكنك الوصول إلى أفضل المراكز الطبية في تركيا والمتخصصة في علاج الحالات الرياضية على أعلى مستوى، وبأفضل التقنيات والأجهزة الطبية الحديثة.

 

 

 

المصدر | عرب تركيا