فرصة ذهبية لعلاج التواء الكاحل في تركيا

 توافر علاج التواء الكاحل بتركيا

اصابات الانكل تُعد من الأمور المزعجة للغاية، خاصة للرياضيين، وفي المقدمة لاعبي كرة القدم، لعدد من الأسباب أبرزها الأحمال الزائدة والتدخلات العنيفة أثناء المباريات. وفي هذا السياق، تظهر تركيا كوجهة مفضلة لعلاج مختلف إصابات الملاعب، خاصة استبدال مفصل الكاحل في تركيا بأسعار مميزة، وجودة عالمية. وهو ما سنتحدث عنه في هذا المقال.

للحديث مع متخصص في الانزلاق الغضروفي / العلاج الطبيعي من أجل العلاج في تركيا اضغط هنا

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل المختصين بالعلاج الطبيعي في تركيا؛ فإن هؤلاء هم الأفضل من وجهة نظرنا:

الجهة الأولى👇 تواصل معهم مباشرة بالضغط هنا

التواء الكاحل

هو عبارة عن إصابة تحدث عندما تقوم بلف أو ثني أو إدارة كاحلك بطريقة غير مناسبة، قد يؤدي هذا الأمر إلى حدوث شد أو تمزق في الأربطة القوية للنسيج، التي تساعد على ربط عظام الكاحل ببعضها، كما تساعد الأربطة على تثبيت المفاصل، ومنع الحركة المفرطة.

ويحدث التواء الكاحل عندما يتم إجبار الأربطة على الخروج عن نطاقها الطبيعي للحركة، وتتضمن معظم حالات التواء الكاحل إصابات بالأربطة بالجانب الخارجي من الكاحل.

يعتمد علاج اصابات الكاحل على مستوى شدة الإصابة، وعلى الرغم من أن تدابير الرعاية الذاتية وأدوية الألم التي تُصرف دون وصفة طبية ربما  تكون كل ما تحتاجه، فقد يكون التقييم الطبي ضروريًا للكشف عن اصابات الكاحل والقدم، ومدى تضرر الكاحل، وتحديد العلاج المناسب.

أعراض التواء الكاحل

تتمثل أهم أعراض التواء الكاحل في ألم الكاحل عند المشي ووجود ألم بمفصل الكاحل أو في العضلات، لأن الأعصاب تكون أكثر حساسية، إلى جانب تورم الكاحل بسبب زيادة السوائل. كما يظهر تيبس المفصل وصعوبة حركته، بالإضافة إلى الاحمرار والدفء الناتج عن زيادة تدفق الدم إلى المنطقة.

 

 

 

ربما يفيدك قراءة  تعرف على اعراض الانزلاق الغضروفي وطرق علاجه

وعند حدوث التواء الكاحل لابد من القيام بالإسعافات الأولية التي تساهم في علاجه، لذا ننصح بما بالآتي، دون علاج التواء الكاحل بالماء الساخن:

1. احصل على قسط من الراحة لعدة أيام مع ارتداء دعامة أو جبيرة.

2. ضع كمادات من الثلج على المنطقة لتقليل التورم، وذلك من خلال وضع الثلج في قطعة من القماش، ولف القماش حول الكاحل والقدم، ولا تضع الثلج مباشرة على الجلد.

3. لا تحاول تحريك المفصل أو الضغط عليه، وذلك من خلال لف رباط ضاغط على القدم والكاحل ولا تربطه بقوة.

4.  ارفع القدم فوق مستوى الجسم (القلب).

5. قد يحتاج الأمر لاستخدام مهدئات للألم مثل الأدوية المضادة للالتهاب (ايبوبروفين، ونابروكسين) أو مرهم لعلاج التواء الكاحل، لكن يجب استشارة الطبيب أولا قبل القيام بتناول الدواء، خصوصا في حال تناول أدوية أخرى.

6. يجب عدم الضغط على القدم والكاحل حتى يخف الألم، وهو ما قد يستغرق أسبوعا على الأقل في الحالات البسيطة، وربما يستغرق خمسة أسابيع في الحالات الشديدة، وهو ما قد يستدعي استخدام العكاز.

7. استشارة الطبيب إذا لما تساعدنا الإسعافات الأولية في علاج اصابات مفصل الكاحل.

أما في هذه الحالات، فيجب الإسراع بالذهاب للطبيب، منعًا لتفاقم الإصابة، وتشخيص الأمور بشكل دقيق، خاصة في علاج التواء الكاحل المزمن:

• عند الشك في وجود كسر.

• عند وجود تشوه في القدم والكاحل.

• وجود ألم شديد لايمكن التحكم فيه.

• إذا لم يخف الورم أو يتحسن من 5 إلى 7 أيام.

• وجود احمرار في المنطقة.

• عدم اختفاء الألم بعد عدة أيام.

• وبعد الذهاب للطبيب، من المؤكد أنه سيحتاج لعدد من الفحوصات والاختبارات، للتحقق ومعرفة ما إذا كان هناك كسر أو إصابة خطيرة أخرى بما فيها اصابات التواء الكاحل.

• الفحص أيضا يشمل أعصاب القدم وكذلك الأوعية الدموية للتأكد من عدم إصابتها.

• وسيقوم الطبيب بالإمساك بالقدم والساق وتحريكها بحذر في عدة اتجاهات، للتعرف على المناطق والعظام المصابة.

• وأخيرا يقوم الطبيب بفحص الوتر الموجود في الجهة الخلفية للقدم والمعروف بوتر “أخيل”، للتأكد من عدم إصابته بقطع أو تمدد.

وأحياناً قد يطلب الطبيب أيًا من الفحوصات التالية:

الأشعة السينية:

أثناء التصوير بالأشعة السِّينية، تمرُّ كمية صغيرة من الإشعاع عبر جِسمك لإنتاج صور لعظام الكاحِل، وهذا الاختبار جيِّد لاستبعاد كسور العظام.

التصوير بالرنين المغناطيسي:

يَستخدِم التَّصوير بالرَّنين المغناطيسي الموجات الراديوية وحقلًا مَغناطيسيًّا قويًّا لإنتاج صور مَقطعية مُستعرضة مُفصَّلة أو ثلاثية الأبعاد للتكوين الداخلي الرَّخو في الكاحل، بما في ذلك الأربطة.

الفحص بالتصوير المقطعي المحوسب:

يمكن أن يكشِف التصوير المقطعي المحوسب تفاصيلَا أكثر عن عِظام المفصَل.  يلتقِط مَسح التصوير المقطعي المحوسب صورًا من عدَّة زوايا مُختلفة باستِخدام الأشعَّة السِّينية ويَدمِجها معًا للحصول على صورٍ مَقطعية مُستعرضة أو ثُلاثية الأبعاد.

الموجات فوق الصوتية (الألتراساوند):

يَستخدم الألتراساوند الموجات فوق الصوتية لإنتاج صُورٍ آنية، قد تُساعد هذه الصور طبيبَك في الحكم على حالة الأربطة أو الأوتار عندما تكون القدَم في أوضاع مُختلفة.

 

 

استبدال مفصل الكاحل في تركيا

ربما يفيدك قراءة افضل مركز علاج طبيعي في باشاك شهير اسطنبول

انواع اصابات الانكل

إن حالة التواء الكاحل يمكن أن تكون بسيطة أو متوسطة أو شديدة، ويمكن تقسيمها لعدة أنواع، كالتالي:

• النوع البسيط: يحدث عندما يكون هناك شد أو تمزق بسيط للأربطة.

• النوع المتوسط: يحدث عندما يكون هناك تمزق كامل لبعض الأربطة.

• النوع الشديد: يحدث عندما يكون هناك تمزق كامل لجميع الأربطة، مع عدم ثبات الكاحل.

علاج اصابات الانكل

لم يعُد يمثل التواء الكاحل أزمة كبيرة، خاصة مع تطور أساليب علاجه في تركيا وباشاك شهير.

ويعتمد علاج التواء الكاحل على درجة خطورة الإصابة، ويستهدف تقليل الألم والتورم وتعزيز شفاء الأربطة واستعادة وظيفة الكاحل بعد اصابات مفصل القدم.

 في حالات الإصابة الحادة، قد يُحال المُصاب إلى اختصاصي الإصابات العضلية الهيكلية مثل جراح تقويم العظام أو الطبيب المتخصص في الطب الطبيعي وإعادة التأهيل.

وتبدأ رحلة العلاج كالتالي:

الرعاية الذاتية:

بالنسبة للرعاية الذاتية لكاحل ملتوي، استخدم نهج الراحة والثلج والضغط والرفع التالي في غضون أول يومين أو ثلاثة أيام.

تجنب الأنشطة التي تسبب الألم أو التورم أو عدم الراحة.

استخدم كيس ثلج أو حمام طيني ثلجي في الحال لمدة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات حينما تكون مستيقظًا.

وبعد تقليل الالتهاب يجب إراحة الجزء المصاب بوضعه في جبيرة، ويُمكن أيضا استخدام بعض الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإبوبورفين. إذا كنت تعاني أمراض الأوعية الدموية أو السكري أو انخفاضًا في الإحساس، فتحدث مع طبيبك قبل استعمال الثلج.

للمساعدة على منع التورم، اضغط على الكاحل باستخدام ضمادة مرنة حتى يتوقف التورم.  لا تعرقل الدورة الدموية بلفها بشدة، ابدأ بلّف الجزء عند نهاية أبعد مسافة من قلبك. ولتقليل التورم، ارفع كاحلك أعلى من مستوى قلبك خاصة ليلاً. تساعد الجاذبية في تقليل التورم من خلال تصريف السائل الزائد.

وفي معظم الحالات، تكون مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية — إيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي وغيرهما)، أو نابروكسين الصوديوم (أليف وغيره) أو أسيتامينوفين (تايلينول، وغيره) — كافية للسيطرة على ألم التواء الكاحل.

 ولأن المشي بكاحل ملتوٍ قد يكون مؤلمًا، قد تحتاج إلى استخدام العكازات حتى يخف الألم.

ووفقًا لشدة الالتواء، قد يوصي طبيبك بضمادة مرنة أو شريط رياضي لاصق أو دعامة لدعم الكاحل لتثبيته.

في حالة الالتواء الشديد، قد تكون الجبيرة أو استخدام حذاء المشي أمرًا ضروريًا لتثبيت الكاحل في أثناء تعافي الوتر.

وبمجرد أن يخف الورم ويقل الألم بما يكفي للتحرك، سيطلب منك الطبيب بدء سلسلة من التمارين لاستعادة نطاق حركة الكاحل وقوته ومرونته وثباته.

سيقوم طبيبك أو معالجك الطبيعي بشرح الطريقة المناسبة ومعدل تقدم التمارين.

يكون التدريب على التوازن والثبات أمرًا في غاية الأهمية لاستعادة عضلات الكاحل لقوتها لتعمل معًا من أجل دعم المرفق والمساعدة في منع تكرار وقوع الالتواءات. قد تتضمن هذه التمارين درجات متنوعة من تمارين تحدي التوازن كالوقوف على قدم واحدة على سبيل المثال.

إذا التوى كاحلك في أثناء التمارين أو لعب أحد الرياضات، فتحدّث إلى طبيبك عن موعد إمكانية العودة إلى نشاطك الرياضي مرة أخرى.

 قد يرغب طبيبك أو معالجك الطبيعي إجراء أنشطة واختبارات حركة محددة لتحديد مدى سلامة أداء كاحلك بالنسبة للنشاط الرياضي الذي تمارسه بعد التعافي من الإصابات الرياضية وعلاجها.

 

 

 

ربما يفيدك قراءة صفقة العمر.. احصل على جلسات العلاج الطبيعي في باشاك شهير بتركيا بأسعار مذهلة

الجراحة

وفي حالات نادرة، يتم إجراء عملية جراحية إذا لم تبرأ الإصابة أو إذا ظل الكاحل غير مستقر بعد فترة طويلة من العلاج الطبيعي وتمارين اصابات الكاحل.

 

وقد تُجرى الجراحة من أجل ما يلي:

إصلاح أربطة لن تبرأ من تلقاء نفسها

ترميم أو إعادة بناء رباطٍ باستخدام أنسجة مأخوذة من رباط أو وتر قريب.

يقول الطبيب المصري الدكتور مصطفى عثمان، استشاري العلاج الطبيعي وإصابات الملاعب: إن علاج التواء الكاحل يكون حسب شدة الإصابة.

وأكد أن الجبائر البلاستيكية تكفي في الحالات البسيطة، وتتوافر في الصيدليات أو مراكز الأجهزة التعويضية، أما الحالات المتوسطة يمكن علاجها عن طريق تقوية العضلات المحيطة بالكاحل لتعويض ضعف الأربطة، والحالات الشديدة التي تعاني من قطع كامل في الأربطة من الممكن اللجوء للتدخل الجراحي في الأشخاص الذين يحتاجوا ممارسة نشاط حركي وعضلي أو اصابات الكاحل الرياضية.

وتابع: يختلف العلاج حسب درجة الإصابة، فالدرجة الأولى أو تمزق الأربطة البسيط يمكن الاكتفاء بعمل تدليك بسيط للكاحل ثم لفه برباط ضاغط خفيف، وربما يحتاج المريض لتناول مسكنات للألم وأدوية مضادة للارتشاح، غالبًا ما تتحسن الحالة خلال أسبوع.

وأوضح الطبيب المصري، أن الدرجة الثانية في اصابات الكاحل واضطرابها غالبًا ما يحتاج المريض لتجبيسها أو عمل جبيرة خلفية تستمر من أسبوعين إلى 3 أسابيع، بعد فك الجبس أو الجبيرة يحتاج المريض إلى الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي ثم تأهيل، وإذا كان المريض رياضيًا فيمكنه العودة للملعب خلال 6 أسابيع من تاريخ الإصابة.

وتابع: الدرجة الثالثة التي يحدث فيها قطعًا كاملًا نادرة الحدوث، وتحتاج إلى تدخل جراحي، ليتم خياطة الرباط المقطوع، غالبًا ما يحتاج المريض لتجبيسها بعد الجراحة ثم الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي بعد فك الجبس، وفقا لاستشاري العلاج الطبيعي وإصابات الملاعب.

 

علاج الكاحل في تركيا

شهدت تركيا ثورة طبية عظيمة خلال السنوات الماضية، أضافت إليها الكثير بفضل التكنولوجيا العالمية والإمكانيات الضخمة، حيث باتت وجهة مفضلة للسياحة العلاجية.

ومن بين مظاهر التقدم الطبي، توافر علاج اصابات مفصل القدم داخل كبرى المستشفيات والمراكز الطبية، خاصة في اسطنبول وباشاك شهير.

 

 

ربما يفيدك قراءة دليل السياحة العلاجية في اسطنبول .. بالتفاصيل

جراحة استبدال مفصل الكاحل

إن جراحة استبدال مفصل الكاحل أو تقويم مفصل الكاحل، هي عملية جراحية يتم إجراؤها في حالة إصابة مفصل الكاحل وتلفه بصورة تحتاج إلى مفصل صناعي لاستعادة وظيفة الكاحل.

تتم الجراحة عن طريق فتح جرح بالجزء الأمامي من الكاحل لكشف مفصل الكاحل.تتم إزاحة الأنسجة العضلية و الأوعية الدموية جانباً و إزالة العظام التالفة.

• وبعد ذلك يُجرى إعادة تشكيل عظام قصبة الساق (الظُنبوب) و الشظية و عظام الكاحل.

• لاحقاً يتم ربط أجزء المفصل الصناعي في مكانها بصمغ خاص يقوم بتثبيتها جيداً.

• ويمكن ربط مسامير بعظمتي الشظية و الظُنبوب للمساعدة على تثبيت الكاحل الصناعي أكثر.

• ويتم بعد ذلك وضع طُعوم (رُقَع) عظمية بنهاية عظمتي الشظية و الظُنبوب لتوفير ثبات و إستقرار أكثر للكاحل الجديد.

• وفي النهاية، يتم وضع الأنسجة العضلية والأوعية الدموية في أماكنها الأصلية، وإغلاق الجرح بغرز جراحية.

• ويمكن إستخدام دعامات لدعم الكاحل وتثبيته بصلابة.

• وقبل التحضير لإجراء عملية استبدال مفصل الكاحل، يجب إعلام الطبيب بأية أدوية يتناولها المريض.

• كما يجب التوقف عن تناول بعض الأدوية لمدة إسبوعين قبل إجراء العملية الجراحية إذا كان المريض يتناولها.

• قد يُطلب من المريض تناول بعض الأدوية في يوم الجراحة.يجب إعلام الطبيب عن أى حالات طبية مَرَضٍّية أو إعتالات لدى المريض.

• يجب إعلام الطبيب إذا كان المريض يشرب مشروبات كحولية.

• كما يجب على المريض الإقلاع عن التدخين لبضعة أسابيع قبل العملية الجراحية حتى يتعافى منها جيداً و بسرعة.

• سوف يقوم الطبيب بفحص المريض جيداً.قد يحتاج المريض إلى مقابلة أخصائي العلاج الطبيعي الذي سوف يعتني بالمريض في فترة إعادة التأهيل بعد العملية الجراحية.

• يتم حجز المريض في المستشفى 4 أيام تقريباً، ثم وضعه تحت تخدير كلي أو نصفي.

 

فترة النقاهة:

• – يتم وضع رجل المريض في جبيرة لتثبيت كاحله بعد العملية الجراحية.

• كما يتم وضع درنقة بالكاحل لصرف الدماء منه لمدة يوم أو يومين بعد العملية.

• قد يحتاج المريض إلى جلسات علاج طبيعي ليتعلم بعض التمارين وللتعود على تحريك الكاحل بعد تركيب المفصل الصناعي.

• ربما يحتاج المريض إلى رفع رجله أثناء الراحة والنوم لتقليل تورم الرجل.

• يستطيع المريض البدء بتحميل وزنه على رجله بعد 6 أسابيع من العملية.

• ويمكن للمريض قيادة السيارة بعد العملية ب8 أسابيع.

• سوف يقوم الجراح بفحص الكاحل خلال أول 5 إلى 7 أيام من إجراء العملية الجراحية.

• وتتم إزالة الغرز الجراحية بعد العملية ب10 إلى 14 يوم. – يمكن أن يوصف لك الطبيب بعض المسكنات لتقليل الألم.

مخاطر مُحتملة بعد الجراحة:

هناك عدد من المخاطر المحتملة بعد جراحة استبدال المفصل، نذكر منها (إلتهاب أو تلوث المفصل – نزيف – تجلط الدم – إصابة أحد الأعصاب – إصابة أحد الأوعية الدموية – كسر عظمة أثناء العملية – إرتخاء المفصل الصناعي – ضعف الكاحل وعدم استقراره – خلع المفصل الصناعي – حساسية الجسم (رد فعل) ضد المفصل الصناعي – مخاطر التخدير).

تعليمات بعد مرحلة العلاج:

• على المريض أن يستمر في إبقاء الكاحل مرتفعًا فوق مستوى القلب لعدة أيام. يمكن استخدام وسادات لرفع الكاحل أثناء النوم أو الجلوس.

• سيحتاج المريض لاستخدام عكازات أو مشاية لحوالي 10 إلى 12 أسبوعًا بعد الجراحة. وأثناء استخدام هذه الوسائل المساعدة سيكون على المريض أي يحاول عدم تحميل الوزن على الكاحل.

• يجب إجراء عدة أشعات بعد الجراحة لمتابعة عملية الشفاء.

• يجب على المريض أن يبدأ العلاج الطبيعي فورًا لتخفيف الألم، وتقوية العضلات، وتقليل التورم.

• بعض التمرينات الأخرى ستساعد المريض على استعادة الحركة، كما يمكن للمعالج أيضًا أن يساعد المريض على التدريب على استخدام العكاز.

تمارين التواء الكاحل

يرشح عدد كبير من الأطباء، مجموعة من التمارين البسيطة التي تساعد على علاج التواء الكاحل، كالتالي:

•  اجلس على كرسي، ودع الأرجل تتأرجح في الهواء وحرك قدمكم إلى الأعلى والأسفل، وإلى الداخل والخارج.

•  بعد ذلك عليكم المشي بحذر مع ضمادات مرنة على الكاحل لدعمه، شدوا الكاحل بواسطة وضع القدم على سطح مرتفع قليلا، مع إنزال الكعب.

• عندما تتم تقوية الكاحل تستطيعون المشي على أطراف الأصابع وعلى الكعبين لشد المفصل وتقويته.

• ويتم تنفيذ التمارين عدة مرات في اليوم، وعادة لا يكون هنالك ألم شديد في الكاحل بعدها.

 

ربما يفيدك قراءة: علاج آلام الظهر والمفاصل في تركيا عبر المياه الكبريتية والحمام الطيني

علاج التواء الكاحل بالصور

• وفي هذا السياق، نستعرض صورًا لدرجات التواء الكاحل، وبعض التمارين وطرق العلاج:

• كما أن هناك عددًا من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتواء الكاحل، نذكر منها:

 

المشاركة في نشاط رياضي:

يعد الالتواء في الكاحل من الإصابات الرياضية الشائعة، خصوصًا في الألعاب الرياضية التي تتطلب القفز أو الحركة العنيفة أو الالتفاف أو الالتواء في القدم مثل كرة السلة والتنس وكرة القدم الأمريكية وكرة القدم وسباقات الجري على مسارات.

الأسطح غير المستوية:

قد يزيد المشي أو الجري على الأسطح غير المستوية أو سوء الأحوال الميدانية من خطر التواء الكاحل.

ما قبل إصابة الكاحل:

بمجرد إصابتك بالتواء في الكاحل أو تعرضك لإصابة من نوع آخر من إصابات الكاحل، فمن المرجح أن تُصب بالتواء مرة أخرى.

سوء الحالة البدنية:

 قد يزيد الضعف في القوة أو المرونة في الكاحل من خطر الإصابة بالالتواء عند المشاركة في الرياضة.

الأحذية غير الملائمة:

 تجعل الأحذية التي لا تلائم القدم جيدًا أو غير المناسبة لممارسة نشاط ما، بالإضافة إلى الأحذية عالية الكعب بشكل عام، الكاحل أكثر عرضة للإصابة. اصابات الانكل

إن فشل علاج التواء الكاحل بشكل صحيح، أو المشاركة في الأنشطة الرياضية بعد وقت قصير من التعرض لالتواء الكاحل أو التواء الكاحل بشكل متكرر، يؤدي إلى المضاعفات التالية:

ألم الكاحل المزمن

• عدم استقرار بمفصل الكاحل بشكل مزمن

• التهاب المفاصل في مفصل الكاحل

  اصابات الانك

 

ويمكن أن تساعدك النصائح التالية في الوقاية من التواء الكاحل أو تكرار الالتواء:

1. قم بالإحماء قبل ممارسة التمارين أو ممارسة الرياضة. اصابات الانكل

2. كن حذرًا عند المشي، أو الجري أو العمل على سطح غير مستوٍ.

3. استخدم دعامة أو شريط دعم الكاحل على الكاحل الضعيف أو الذي سبق له الإصابة.

4. وقم بارتداء الأحذية التي تناسب مقاس قدميك والمصنوعة لتناسب نشاطك. اصابات الانكل

5. وقلل من ارتداء الأحزية عالية الكعب. اصابات الانكل

6. لا تمارس الرياضة أو المشاركة في الأنشطة التي تكون غير مضطر إلي ممارستها.

7. حافظ على قوة عضلاتك ومرونتها. اصابات الانكل

8. مارس تدريبات الثبات، بما في ذلك تمارين تحقيق التوازن، وتعرف على تفاصيل علاج الكاحل بالصور.

وفي نهاية المطاف، ستتأكد بنفسك أن تركيا فرصة ذهبية لعلاج إصابات الكاحل بمختلف أنواعها، على يد أمهر الأطباء، وأفضل المستشفيات والمراكز الطبية اصابات الانكل . اصابات الانكل 

 

 

 

المصدر: عرب تركيا