سعر تحليل الخصوبة للرجال| لا داعي للتأجيل

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل جهتين متخصصات في علاج الخصوبة للرجال في تركيا؛ فإن افضل متخصصين بهذا المجال من وجهة نظرنا هم:

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل المختصين بـ أطفال الانابيب/العقم/الخصوبة وما يشابههم في تركيا؛ فإن هؤلاء هم الأفضل من وجهة نظرنا:

الجهة الاولى 👇 تواصل معهم مباشرة بالضغط هنا

الجهة الثانية 👇 تواصل معهم مباشرة بالضغط هنا

أما من يبحث عن معلومات وتفاصيل تفيده بهذا المجال فإننا نسرد لكم أدناه المعلومات التي نأمل ان تفيدكم وتشبع تطلعاتكم:

 سعر تحليل الخصوبة للرجال

مشكلة ضعف الخصوبة وتأخر الإنجاب من المشاكل التي يعاني منها كثير من الأزواج، خاصة أن تكاليف العلاج مرتفعة بنسبة ما، ما يجعل البعض يبحث عن معرفة كل ما يخص حل تلك المشكلة ومعها سعر تحليل الخصوبة للرجال. ولأن لكل مشكلة حل بعون الله، فتابعنا في هذا المقال حيث نقدم لك كل ما تود معرفته عن هذا الملف الشائك والذي يعد مشكلة لدى الكثير.

تكلفة تحليل الخصوبة للرجال

تختلف أسعار تحاليل السائل المنوي تبعا للدولة وللمركز الذي تجري فيه هذا الاختبار، وهو بشكل عام من الاختبارات الغير مرتفعة في سعرها فهي مثل أي اختبار يتم إجرائه ويقوم كل مركز بوضع قائمة بأسعار الاختبارات الموجودة فيه.

ومن أشهر المعامل في تركيا التي تقدم سعر تحليل السائل المنوى مميز معمل ivftreatment الشهير والذي يقدم مجموعة واسعة من التقنيات المساعدة على الإنجاب بما في ذلك حقن الحيوانات المنوية داخل الحقن، الأجنة والحيوانات المنوية Cryopresevation، التلقيح داخل الرحم (IUI)، تحريض الإباضة، الثقافة المشتركة (الرحم الاصطناعي).

كما يتم إجراء طرق أخرى للمعالجة الدقيقة (الفقس بمساعدة، إزالة التجزئة، خزعة المتفجرات)، طموح / استخلاص الحيوانات المنوية للبربية أو الخصية (PESA، TESA، TESE أو TESE الصغير) وغيرها.

 

 

 

ربما يفيدك قراءه  أنواع العقم| 4 أنواع الأخير أكثرهم شيوعا

ما هو تحليل الخصوبة للرجال

تحليل الخصوبة هو فحص يقوم به الرجل من خلال إرسال كمية من المنى إلى المختبر حيث يتم فحص كمية وجودة الحيوانات المنوية التي يقوم الرجل بإنتاجها من خلال أخذ وتساعد تلك الفحوصات على معرفة نوع المشكلة التي يواجهها الزوج والتي تؤدي إلى ضعف الخصوبة وتأخر الإنجاب.

ما هو اسم تحليل الخصوبة للرجال

المقصود بتحليل الخصوبة هو تحليل وفحص السائل المنوي للرجال وهو اسم آخر له، وهذا الفحص هو من أول الفحوصات التي يتم إجرائها عند الرجل لمعرفة أسباب وحالة ونوع العقم عند الأزواج، الذين يجدون صعوبة بالحمل.

ويشمل فحص المنى عدد من النقاط الهامة وهي: حجم العينة، زمن التميع، عد خلايا المني، مدى سلامة شكلها، حركتها، مستوى الحموضة، عدد خلايا الدم البيضاء ومستوى السكر “فروكتوز”

تحليل هرمونات الخصوبة للرجال

عند التوجه للطيب لابد في البداية أن يتم الاستفسار عن التاريخ المرضي من كل من الزوج والزوجة على حدة ثم كلا الزوجين، وذلك ضروري لبداية العلاج الصحيح من قبل الطبيب المعالج، ويتم سؤال الزوج والزوجة عن أي مرض سابق كداء السكري، حمى شديدة، دواء معين أخذ لفترة طويلة، الدغام أو مرض النكاف أو أي مرض تناسلي سابق.

كما يتم السؤال عن أي تدخل جراحي سابق وخصوصاً في منطقة الحوض للمرأة والمنطقة البولية التناسلية للرجل، ومتى كان سن البلوغ؟ وهل هناك تعرض سابق للإشعاع أو مواد كيماوية أو حرارية وغيرها؟

وتتم معرفة فترة تأخر الإنجاب أي مدة الزواج، وهل هناك حمل سابق لم يكتمل؟ أو هل تم حمل من زواج سابق، وعادة ما يسأل الطبيب عن عدد مرات الجماع، وهل يتم الجماع بانتظام أم لا نتيجة لسفر أحد الزوجين، إضافة إلى استفسارات كثيرة تساعد في تشخيص سبب العقم عند الرجل أو المرأة.

بعدها يقوم الطبيب بإجراء الفحص السريري للزوج حيث يتم فحص الجسم بشكل عام أولاً وذلك لتقييم علامات الذكورة الثانوية مثل تكوين الجسم وشكله وتوزيع الدهون وشعر الشارب واللحية، ثم فحص الجهاز التناسلي للاطمئنان على حجم الخصية وشكلها وملمسها.

ثم تأتي بعد ذلك الخطوة المهمة، وهي الفحوصات حيث يتم بعدها الانتقال إلى الفحوصات المخبرية والتشخيصية، وذلك عن طريق البدء بفحص السائل المنوي وفحص الهرمونات للزوج، يلي تحليل السائل المنوي في الأهمية الفحوصات الهرمونية وذلك بفحص مستوى هرمونات الذكورة وهرمون الحليب وهرمونات الغدة النخامية وهرمون FSH وكذلك هرمون LH.

ويتم ربط النتائج باللجوء إلى إجراء فحوصات الجهاز التناسلي بواسطة جهاز الموجات الفوق الصوتية لقياس حجم الخصية وفحص الدورة الدموية والكشف عن دوالي الخصية. وبناء على النتيجة نقرّر طريقة العلاج. فإذا كان هناك إنتاج للحيوانات المنوية، وفي حالة انسداد في القنوات المنقولة يتم اللجوء إلى الجراحة، أو يمكن كذلك اللجوء إلى طريقة سحب الحيوانات المنوية من الخصية وعمل الحقن المجهري، ولكن توجد بعض الفحوصات التي يتم إجراؤها في بعض الحالات الخاصة مثل فحوصات لحالات الخلل في الجماع أو القذف، من أمثلة ذلك فحص البول بعد القذف لتحديد وجود القذف الرجعي.

سعر تحليل الخصوبة للرجال

 

كيفية عمل تحليل الخصوبة للرجال

يقوم الزوج المعني بالمشكلة بتقديم عينة من المني، والذي يتم غالبا عن طريق القذف داخل كأس معقم معد لذلك يتسلمه من المعمل، حيث يجب أن يكون هذا الكوب معقم ومن نوع معين حتى لا تتأثر نتيجة الفحص بأية عوامل خارجية ويتطلب الأمر إعادة الفحص والتحليل مرة أخرى وأخذ عينة جديدة.
وتتم تلك العملية في أحدى الغرف الخاصة الموجودة في العيادات أو المراكز المخصصة لذلك، أو يمكن للزوج القيام بأخذ العينة في المنزل إذا كان يستشعر الحرج وعدم الراحة لأخذ العينة دخل المعمل، شرط أن يكون، البيت قريب وبإمكان الشخص أن يحضر العينة إلى العيادة خلال مدة زمنية لا تزيد عن ساعة.
هنالك عدة طرق للقيام بالقذف:
• القيام بإثارة ذاتية والقذف إلى داخل الكوب المعقم، مع ضرورة الامتناع عن اٍستعمال أية مواد زيتية مخصصة لتلك الأغراض أو تزيد من الإثارة التي من الممكن أن تؤدي إلى نتائج غير دقيقة.
• طريقة أخرى للقيام بالقذف هي أثناء ممارسة الجنس والقذف إلى داخل الكوب، ولكن يفضل اٍستعمال الطريقة الأولى.
• في حال اٍستعمال الكوندوم (العازل الذكري)، يحب اٍستعمال كوندوم لا يحتوي على مواد كيميائية مثل مميتات المني وغيرها، وفي جميع الحالات، من الأفضل غسل الكوندوم قبل اٍستعماله، وبعد القذف، يجب اٍزالة الكوندوم بحذر وربط طرفه المفتوح ووضعه في كأس العينة بحذر شديد والمحافظة على التعقيم

نصائح قبل تحليل السائل المنوى

مشكلة الخصوبة الضعيفة لدى الرجال تستلزم وقوع الفحص الطبي من قبل الطبيب المختص والذي يطلب العديد من الفحوصات والتحاليل اللازمة من أجل الوصول إلى المشكلة ومعرفة أفضل طرق علاجها.
ومن هذه التحاليل التي يطلبها الطبيب هو عمل عينة من السائل المنوي لتحديد المشكلة وهناك بعد النصائح التي يجب الانتباه لها عند أخذ عينة من السائل المنوي وعمل تحليل لها لتجنب إعادة التحليل وللحصول على نتائج دقيقة وهي كالتالي:
• أن يكون عمر السائل المنوي من 24-72 ساعة.
• أن تكون عملية القذف تمت في الفترة من يوم إلى 3 أيام.
• تجنب استخدام الأدوية الهرمونية
• التوقف عن استخدام الأدوية العشبية

 

 

ربما تفيدك قراءه افضل مستشفيات العقم في تركيا.. اختر الأنسب لك

شروط تحليل السائل المنوى السليم

العديد من الشروط التي يجب للرجل الانتباه لها عند عمل لتحليل، حيث يتوجب عليه الاٍمتناع عن ممارسة الجنس الذي ينتهي بالقذف لمدة 2-5 أيام قبل فحص المني، وذلك من أجل ضمان اٍستخلاص أكبر نتيجة ممكنة من العينة.

كما يجب الانتباه إلى عدم الاٍمتناع عن ممارسة الجنس قبل إجراء الفحص بأسبوع إلى أسبوعين، حيث أن الاٍمتناع لفترة طويلة عن القذف يؤثر بشكل سلبي على نجاح العينة وذلك بسبب أن الخلايا المنية تكون أقل نشاطاً.

كما يجب أن يقوم الشخص بإحضار العينة إلى العيادة أو المخبر بالسرعة القصوى، مع حمايتها من أشعة الشمس، ويمنع تجميد أو تدفئة العينة.
أحيانا تكون هنالك حاجة للقيام بالفحص ل 2-3 مرات إضافية خلال 3 أشهر، وذلك من أجل تقدير معدل العينة.

كما يجب الانتباه للتالي والذي عند حدوثه يجب إعادة التحليل، وهي خروج بعض قطرات من السائل المنوي خارج العبوة عند إخراج الرجل للعبوة والإنزال بداخلها، فأي نقطة مفقودة تعنى ضرورة الإعادة، ويرجع السبب إلى أنه فقد النقطة الأولى يعني ففقد أهم نقطة في التحليل، كذلك إذا كانت علبة العينة غير معقمة أو غير نظيفة، ولهذه العينة علبة محكمة خاصة فلتطلبها من الطبيب، وذلك من أجل الحصول على نموذج تحليل سائل منوى سليم لا يتطلب إعادة التحليل مرة أخرى وطلب عينة جديدة مستوفية الشروط.

 

ويجب تسجيل تاريخ ووقت أخذ العينة وكذلك البيانات الشخصية على الوعاء المعقم الذي يحوي العينة، ويتم أخذ العينة عن طريق الاستمناء ثم تغلق داخل الوعاء المعقم جيداً.

تحليل السائل المنوى بعد 7 ايام

قبل تحليل السائل المنوي، يجب على الرجل الامتناع عن الحد الأدنى للنشاط الجنسي لمدة 3 أيام، ولكن ليس أكثر من 7 أيام. إن العلاقة الحميمة في اليوم السابق للتحليل قد يؤدي إلى انخفاض في حجم وعدد الحيوانات المنوية في السائل المنوي. أمّا أكثر من 7 أيام من الامتناع قبل تحليل السائل المنوي يمكن أن يؤدي إلى موت خلايا الحيوانات المنوية الناضجة، القادرة على الإخصاب.

افضل وقت لعمل تحليل السائل المنوى

الحصول على أدق النتائج يتطلب الالتزام بتلك الشروط السابقة من أجل نتائج سليمة ودقيقة يتم تشخيص المشكلة من خلها بدقة.

ويعد أفضل وقت لسحب وعمل تحليل السائل المنوي في غضون 30 إلى 60 دقيقة من مغادرة المني الجسم، ويُفضل إعطاء العينة في مكتب الطبيب، ولكن يمكن جمع العينة في المنزل بشرط نقلها إلى المعمل خلال ساعة واحدة، ولكن يجب الحفاظ على العينة في درجة حرارة الغرفة، ففي حالة ارتفاع الحرارة أو انخفاضها تكون النتائج غير دقيقة، لذا من الأفضل ألا تغامر وتقوم بعمل التحليل وسحب العينة داخل المختبر.

كيفية قراءة تحليل الخصوبة للرجال

لا تتأخر نتائج التحاليل من هذا النوع في التأخير، فغالبا ما تظهر النتائج في يوم واحد حيث يمكنك اٍستلام نتائج فحص المني في اليوم التالي، وبعدها يتوجه صاحب العينة إلى الطبيب من أجل ترجمه قراءة تحليل السائل المنوى.
يشمل التحليل التعرف على نتائج عدد من المعايير التي تشير إلى المشكلة وحجمها، ومن هذه المعاير:

• حجم العينة (Volume) يتراوح الحجم السليم بين 2-6 مل لتر، وقد يكون العقم ناتجا عن صغر حجم العينة والذي يمكن أن يكون نتيجة حدوث اٍلتهاب أو قيلة دوالية في الخصية.

 • زمن التميع (Liquefaction time)-
الزمن السليم هو من 20-30 دقيقة بعد إعطاء العينة، قد تؤدي الإصابة بعدوى في الخصية إلى إطالة زمن التميع.
• عد الخلايا المنوية (Aperm count)-
يكون العدد سليما في حال وجود أكثر من 40 مليون خلية منوية في العينة، ويجب التنويه إلى أن نجاح عملية ربط الأسهر يقاس بعدم وجود خلايا منوية بتاتا أي صفر خلايا.
يمكن للعد المنوي المنخفض أن يشير إلى وجود مشكلة في الإنتاج، نتيجة مشكلة هورمونية أو كنتيجة لعدوى أو حدوث اٍلتهاب أو إصابة كيميائية في الخصية، ولا يعني العد المنوي المنخفض عدم قدرة الرجل على الإنجاب، إنما يمكنه أن يفسر الصعوبة في الإنجاب وتأخره.
• شكل الخلايا (Morphology)-

و يعتبر سليما عندما تكون 70% من الخلايا على الأقل ذات شكل ومبنى سليم، فالخلايا المنوية الغير سليمة الشكل هي الخلايا التي تحتوي:
– يحتوي على رأسين
– أو يكون على شكل سوطين (Flagellum – ذنبين)
– أو سوط قصير
– أو شكل رأس مدور (بدل أن يكون شكله بيضوياً).

يصعب الشكل الغير سليم من دخول الخلية المنوية إلى داخل البويضة، هنالك الكثير من المسببات للمشاكل الشكلية في الخلايا المنوية مثلا عقب إصابة كيميائية نتيجة إجراء أشعة للخلايا المنوية، أو الإصابة بعدوى أو اٍلتهاب الخصية.
• الحركة (Motility)-

تعد سليمة عندما تتحرك %60 على الأقل من الخلايا بشكل سليم.
• مستوى الحموضة (pH)-
يكون سليما عندما يكون بين 7.2-8. يمكن للحموضة المنخفضة أو المرتفعة المفرطة أن تؤدي إلى موت الخلايا المنوية أو التسبب بخلل في حركتها.
• عدد خلايا الدم البيضاء (White blood cells)

 

 

 

سعر تحليل الخصوبة للرجال

– يكون سليما في حال عدم وجود خلايا دم بيضاء أو مسببات عدوائية في العينة مثل الجراثيم على سبيل المثال ويشير ظهور خلايا دم بيضاء أو مسببات عدوائية إلى وجود اٍلتهاب أو عدوى في الخصية.
على أساس كل النتائج السابقة يتم تشخيص العقم عند الرجال حيث يقوم الطبيب المختص بقراءة التحليل والتعرف على المشكلة التي يواجهها الزوج والمسببة لمشكلة تأخر الإنجاب وقد يطلب المزيد من التحاليل والفحوصات للوصول إلى سبب المشكلة بشكل أدق.

 

 

قد يفيدك قراءه الخلايا الجذعية والعقم 2020.. علاج فعال أم بداية أبحاث!

كيفية قراءة تحليل السائل المنوى بالكمبيوتر

يختلف تحليل السائل المنوي والذي يتم عن طريق الكمبيوتر عن التحليل العادي، فهو واحد من التحاليل التي تعد أسهل وأسرع من أجل عمل الاختبارات التشخيصية على الأزواج الذين يعانون بالعقم هو تحليل السائل المنوي.

ويتم هذا التحليل عن طريق تحليل السائل المنوي عندما يُطلب من الزوج إنتاج السائل المنوي في جهاز جمع معقم، والذي بدوره يتم إرساله إلى المختبر.

بمجرد الدخول إلى المعمل، يتم توثيق العديد من المعلمات الرئيسية لتحديد ما إذا كانت تلك العينة المحددة قد تكون قادرة على تحقيق عملية الإخصاب.

المعالم الرئيسية التي تتم مراجعتها من أجل تحديد القدرة الطبيعية هي التركيز، الحركية، اللزوجة والمورفولوجيا، وبناءً على هذه النتائج، يتم توفير نافذة صغيرة في قدرة هذا المريض بعينه على الحمل بشكل طبيعي.

اشياء تسبب العقم للرجال

هناك العديد من الأسباب الخارجية التي قد تؤدي إلى إصابة الرجل بالعقم وعدم القدرة على الإنجاب، فتنقسم أسباب العقم إلى أسباب عضوية نتيجة مشكلة وخلل لدى الرجل، أو نتيجة التعرض للكثير من العوامل الخارجية التي أدت إلى إصابته بالعقم على الرغم من كونه لم يكن مصاب من قبل:

ومن أسباب هذا النوع من العقم الذي يصيب الرجال:
• الإصابة بالأمراض السرطانية أخذ الشعاعية أو الكيماوية والتي تؤثر على الخصوبة والقدرة على الإنجاب.
• التعرض المستمر للحرارة المرتفعة على المنطقة التناسلية خصوصًا حيث توجد بعض المهن التي تؤدي غلى حدوث تعرض دائم للحرارة العالية بما يؤثر على الخصوبة.
• الاستخدام المفرط للكحول أو المخدرات أو التدخين بشراهة مع تناول أغذية غير صحية.
• حدوث خلل في التوازن الهرموني.
• الإصابة بالعنانة أو العجز الجنسي، وإصابة الرجل بالإنتانات التي تصيب الجهاز التناسلي الذكري.
• التقدم في العمر وإهمال الصحة الجسدية والإصابة بالبدانة.
• الإصابة بأمراض جنسية نتيجة القيام بعلاقات غير شرعية.

 

علاج العقم عند الرجال صفر

العقم صفر هو من أنواع العقم المستعصية التي تصيب الرجال، وهي من الحالات الصعبة في علاجها، لكن استطاع الباحثون التعرف إلى حل لتلك المشكلة وهي من أحدث الحلول والعلاجات عن طريق الخلايا الجذعية أحد العلاجات الشهيرة التي ظهرت مؤخرا والتي تعد من أفضل الحلول لمشكلة العقم لدى الرجال، وتقوم الفكرة على أن الخلايا الجذعية عبارة عن خلية تقوم بالتكاثر والانقسام في المكان الموضوعة به، حيث تساعد وتقوم ببناء الأنسجة التالفة في الوسط الموضوعة به.

عادة ما يتم علاج العقم من خلال عملية حقن مجهري، أما في حالة صفر الحيوانات المنوية أي في حالة انعدام وجود الحيوانات المنوية في العينة الميكروسكوبية فإن تلك العملية تفشل لذا ظهر هذا العلاج كأفضل علاج للحالات المستعصية.

أنواع الخلايا في الخصيتين لدى حديثي الولادة والبالغين على حد سواء والتي تفتح الطريق أمام العلاج باستخدام الخلايا الجذعية للحالات المستعصية.

وتوجد الكثير من المراكز في السعودية وفي تركيا التي توفر العلاج بالخلايا الجذعية، فهو يعالج ويتغلب على مشكلة صفر الحيوانات المنوية، وأثبتت تلك الطريقة النجاح في علاج حالات متعددة من العقم، وتتوقف نجاح الطريقة على الجسم المحتضن للخلايا الجذعية حيث أن طبيعة الجسم تتقبل تلك الخلايا أو ترفضها تماما، وعلى الرغم من نجاح العلاج بالخلايا الجذعية في حالات متعددة، فإن نسبة النجاح لا تتجاوز 45%.

فبتلك الطريقة مع ضرورة توافر الأمان الحيوي في البنوك الحيوية وعيادات الخلايا الجذعية، لأن هذه العملية لابد أن تتم في معامل ميكروبيولوجي متخصص تتوافر فيها أعلى درجات الأمان الحيوي التي تراعي المخاطر النسبية للتلوث بالأحياء الدقيقة

ربما يفيدك قراءه أدوية الخصوبة للرجال..علاج فعال بين يديك

ادوية الخصوبة للرجال

بعد الانتهاء من الكشف وإجراء الفحوصات والتحاليل يقوم الطبيب بوصف عدد من الأدوية تزيد من الخصوبة، والتي لا يتم تناولها ولا أخذها إلى بناء على تعليمات الطبيب.

وتوجد العديد من الخطوات التي يمكن إتباعها من أجل زيادة الخصوبة وزيادة فرص الإنجاب معها، وهي ترتبط بتغير إسلوب الحياة ونمط العيش الذي يتبعه الزوجان، ومن هذه النصائح:

وأولها الامتناع عن التدخين تماما أو بحد أقصى تناول حوالي خمس سجائر يوميًا، مع تناول حوالي لتر ونصف من المياه على مدار اليوم من أجل التخلص من السموم الزائدة في الجسم، وارتداء الملابس الداخلية القطنية المريحة، وعدم التعرض للمياه الساخنة لفترات طويلة وخاصة السونا.

كذلك التقليل ويفضل الإمتناع عن تناول الوجبات السريعة لأنها تضعف من الحيوانات المنوية، ما يساعد على المحافظة على عدم تكون الدهون الخاصة بمنطقة الكرش حتى لا تؤثر على خصوبة الرجل، فالسمنة أحد أسباب وعلامات ضعف الخصوبة عند الرجل

 

ربما يفيد قراءه تعرف على أهم أسباب العقم عند الرجال وطرق علاجها

عدم وضع اللاب توب على الساقين وعدم وضع المحمول في الجيب الخلفي للبطلون لأن كلا منهما يؤثروا بشكل سلبي على عدد الحيوانات المنوية.
التقليل من التوتر العصبي والذي يعمل على الإصابة بأمراض القلب بشكل مبكر مع الضعف الجنسي وسرعة القذف وبالتالي التأثير على عدد الحيوانات المنوية، وعدم إستخدام المضاد الحيوي دون داعي أو دون إشراف الطبيب

عدم تناول الشباب الهرمونات الخاصة بالجيم أو بزيادة العضلات لأنها تؤثر على الغدة النخامية مما يجعلها تؤدي إلى ضعف الحيوانات المنوية.

كذلك توجد مجموعة من الأطعمة ومشروبات تزيد الخصوبة عند الرجال ومنها:
البيض وهو عنصر غذائي هام للغاية حيث يحتوي على عنصر الكولين والذي يعمل على زيادة الخصوبة، كما أثبتت بعض الدراسات قدرته الهائلة على المساعدة في تطور الجنين وزيادة نموه خاصة في مراحله الأولى.

عصير الموز فهو غني بإنزيم البروميلين، الذي يملك القدرة على زيادة السائل المنوي وزيادة الخصوبة لدى الرجال وتحسين الرغبة الجنسية، وزيادة قدرتك وأدائك الجنسي أثناء ممارسة العلاقة الحميمية مع شريكتك.

كذلك عصير الرمان
يُعد عصير الرمان من المشروبات الهامة جدًا لجسم الإنسان، وله مفعول السحر في زيادة السائل المنوي والقدرة الجنسية وزيادة الخصوبة لدى الرجال، بفضل احتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز عمل الدورة الدموية،

 

https://www.youtube.com/watch?v=4H_T0Z6x0AM

المصدر : عرب تركيا